Knäckebrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen

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Knäckebrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1495 kJ
Kalorien 357 kcal
Eiweiß/Protein 10.9 g
Kohlenhydrate 72.5 g
    davon Zucker 1.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 505 mg
Ballaststoffe 5.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 6.0 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 27.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 1494.0 µg
Magnesium 41.0 mg
Mangan 1.0 mg
Fluor 66.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 165.0 mg
Calcium 27.0 mg
Phosphor 142.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
149.5 kJ
Kalorien:
35.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.3 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
149.5 kJ
Kalorien:
35.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.3 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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