Knäckebrot-Weizenbrot mit Leinsamen

von

Knäckebrot-Weizenbrot mit Leinsamen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1506 kJ
Kalorien 360 kcal
Eiweiß/Protein 11.7 g
Kohlenhydrate 68.3 g
    davon Zucker 1.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 666 mg
Ballaststoffe 6.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 5.7 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   78 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   10 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 25.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1349.0 µg
Magnesium 52.0 mg
Mangan 0.8 mg
Fluor 64.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 170.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 150.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
150.6 kJ
Kalorien:
36.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.8 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
150.6 kJ
Kalorien:
36.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.8 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g