Knäckebrot-Roggenmischbrot

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Knäckebrot-Roggenmischbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 1428 kJ
Kalorien 341 kcal
Eiweiß/Protein 9.2 g
Kohlenhydrate 72.0 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 182 mg
Ballaststoffe 7.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.5 g
Kohlenhydrateinheiten 6.0 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   87 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 37.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 1988.0 µg
Magnesium 62.0 mg
Mangan 2.2 mg
Fluor 138.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 248.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 198.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
142.8 kJ
Kalorien:
34.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
142.8 kJ
Kalorien:
34.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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