Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Schrotanteilen

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Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1418 kJ
Kalorien 339 kcal
Eiweiß/Protein 9.5 g
Kohlenhydrate 71.0 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 187 mg
Ballaststoffe 8.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.5 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   86 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 37.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.7 mg
Zink 2185.0 µg
Magnesium 65.0 mg
Mangan 2.3 mg
Fluor 138.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 269.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 216.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
141.8 kJ
Kalorien:
33.9 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
7.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
141.8 kJ
Kalorien:
33.9 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
7.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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