Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen

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Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1428 kJ
Kalorien 341 kcal
Eiweiß/Protein 8.5 g
Kohlenhydrate 72.4 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 189 mg
Ballaststoffe 7.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.6 g
Kohlenhydrateinheiten 6.0 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   87 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.1 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 33.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1784.0 µg
Magnesium 57.0 mg
Mangan 2.0 mg
Fluor 126.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 319.0 mg
Calcium 38.0 mg
Phosphor 190.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
142.8 kJ
Kalorien:
34.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.8 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
142.8 kJ
Kalorien:
34.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.8 g
Kohlenhydrate:
7.2 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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