Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Leinsamen

von

Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Leinsamen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1437 kJ
Kalorien 343 kcal
Eiweiß/Protein 10.2 g
Kohlenhydrate 66.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 382 mg
Ballaststoffe 9.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.5 g
Kohlenhydrateinheiten 5.6 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.3 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 36.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 2.9 mg
Zink 1953.0 µg
Magnesium 82.0 mg
Mangan 2.1 mg
Fluor 134.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 265.0 mg
Calcium 51.0 mg
Phosphor 230.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
143.7 kJ
Kalorien:
34.3 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
143.7 kJ
Kalorien:
34.3 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g