Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Ölsamenzutaten

von

Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Ölsamenzutaten

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1495 kJ
Kalorien 357 kcal
Eiweiß/Protein 10.1 g
Kohlenhydrate 67.8 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 566 mg
Ballaststoffe 7.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.5 g
Kohlenhydrateinheiten 5.6 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   78 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 3.7 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.3 mg
Pantothensäure 0.8 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 41.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 2.8 mg
Zink 2202.0 µg
Magnesium 85.0 mg
Mangan 2.2 mg
Fluor 134.0 µg
Kupfer 0.5 mg
Kalium 279.0 mg
Calcium 41.0 mg
Phosphor 227.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
149.5 kJ
Kalorien:
35.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.8 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
149.5 kJ
Kalorien:
35.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
6.8 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g