Knäckebrot-Roggenbrot mit Fettzutaten

von

Knäckebrot-Roggenbrot mit Fettzutaten

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1483 kJ
Kalorien 354 kcal
Eiweiß/Protein 9.3 g
Kohlenhydrate 67.0 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 2357 mg
Ballaststoffe 8.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.6 g
Kohlenhydrateinheiten 5.6 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 11 mg
Details zur Kalorienverteilung
   78 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.8 mg
Pantothensäure 0.9 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 68.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 3.2 mg
Zink 2669.0 µg
Magnesium 72.0 mg
Mangan 2.2 mg
Fluor 159.0 µg
Kupfer 0.6 mg
Kalium 333.0 mg
Calcium 30.0 mg
Phosphor 228.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
148.3 kJ
Kalorien:
35.4 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
148.3 kJ
Kalorien:
35.4 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g