Knäckebrot mit Fettzutaten

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Knäckebrot mit Fettzutaten

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Nährwerte für 100 g

Energie 1580 kJ
Kalorien 377 kcal
Eiweiß/Protein 10.4 g
Kohlenhydrate 70.5 g
    davon Zucker 1.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 2686 mg
Ballaststoffe 4.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 11 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 26.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1295.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 66.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 140.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 109.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
158.0 kJ
Kalorien:
37.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.6 g

ca. 1.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
158.0 kJ
Kalorien:
37.7 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.6 g

ca. 1.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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