Kidney-Bohnen Konserve

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Kidney-Bohnen Konserve

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Nährwerte für 100 g

Energie 262 kJ
Kalorien 63 kcal
Eiweiß/Protein 5.5 g
Kohlenhydrate 9.1 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 42 mg
Ballaststoffe 5.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.8 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   59 % Kohlenhydrate
   36 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.4 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.4 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 27.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 821.0 µg
Magnesium 39.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 11.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 341.0 mg
Calcium 30.0 mg
Phosphor 103.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
393.0 kJ
Kalorien:
94.5 kcal
Eiweiß/Protein:
8.2 g
Kohlenhydrate:
13.6 g
Fett:
0.5 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
393.0 kJ
Kalorien:
94.5 kcal
Eiweiß/Protein:
8.2 g
Kohlenhydrate:
13.6 g
Fett:
0.5 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g