Katfisch Konserve in Öl

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Katfisch Konserve in Öl

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Nährwerte für 100 g

Energie 1014 kJ
Kalorien 242 kcal
Eiweiß/Protein 13.7 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 21.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 2604 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 63 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   79 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 13.9 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 1.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 48.0 µg
Eisen 0.8 mg
Zink 283.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 6.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 221.0 mg
Calcium 21.0 mg
Phosphor 144.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (65 g)
Energie:
659.1 kJ
Kalorien:
157.3 kcal
Eiweiß/Protein:
8.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
13.7 g

ca. 7.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
659.1 kJ
Kalorien:
157.3 kcal
Eiweiß/Protein:
8.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
13.7 g

ca. 7.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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