Nährwerttabelle Dorschartige Fische, Kabeljau, Schellfisch, Seelachs, Goldbarsch - 111 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Brosme (Lumb Seequappe) gegart 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 22.1 g 0.6 g
Brosme frisch Fischzuschnitt 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 19.0 g 0.5 g
Brosme frisch fritiert mit Küchenabfall 180 82.8 kcal 46 kcal 0.0 g 10.8 g 0.3 g
Brosme frisch gebraten Fischzuschnitt 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 22.1 g 0.6 g
Brosme frisch gegart Fischzuschnitt 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 22.1 g 0.6 g
Brosme frisch gegart mit Küchenabfall 180 82.8 kcal 46 kcal 0.0 g 10.8 g 0.3 g
Brosme geräuchert 75 65.2 kcal 87 kcal 0.0 g 20.2 g 0.6 g
Brosme gesalzen 75 56.2 kcal 75 kcal 0.0 g 17.4 g 0.5 g
Brosme Konserve 65 41.6 kcal 64 kcal 0.0 g 14.9 g 0.4 g
Brosme Konserve abgetropft 65 52.0 kcal 80 kcal 0.0 g 18.7 g 0.5 g
Brosme Konserve in Öl 65 154.1 kcal 237 kcal 0.0 g 14.9 g 20.0 g
Brosme Konserve in Öl, abgetropft 60 88.8 kcal 148 kcal 0.0 g 16.3 g 9.2 g
Brosme Präserve 65 124.8 kcal 192 kcal 0.0 g 15.4 g 14.7 g
Brosme Präserve, abgetropft 65 80.6 kcal 124 kcal 0.0 g 16.3 g 6.6 g
Brosme tiefgefroren 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 19.0 g 0.5 g
Brosme tiefgefroren gegart 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 22.1 g 0.6 g
Dorschartige Fische frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 19.0 g 0.5 g
Dorschartige Fische gegart 150 142.5 kcal 95 kcal 0.0 g 22.1 g 0.6 g
Kabeljau (Dorsch) gegart 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt 150 115.5 kcal 77 kcal 0.0 g 17.4 g 0.7 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gebacken 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gebraten 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gekocht 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch Fischzuschnitt gekocht 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.8 g 0.8 g
Kabeljau frisch fritiert mit Küchenabfall 180 117.0 kcal 65 kcal 0.0 g 14.8 g 0.6 g
Kabeljau frisch gebraten Fischzuschnitt 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch gegart Fischzuschnitt 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Kabeljau frisch gegart mit Küchenabfall 180 117.0 kcal 65 kcal 0.0 g 14.8 g 0.6 g
Kabeljau geräuchert 75 60.8 kcal 81 kcal 0.0 g 18.5 g 0.7 g
Kabeljau gesalzen 75 52.5 kcal 70 kcal 0.0 g 15.9 g 0.6 g
Kabeljau Konserve 65 39.0 kcal 60 kcal 0.0 g 13.6 g 0.5 g
Kabeljau Konserve abgetropft 65 48.8 kcal 75 kcal 0.0 g 17.2 g 0.7 g
Kabeljau Konserve in Öl 65 151.5 kcal 233 kcal 0.0 g 13.6 g 20.1 g
Kabeljau Konserve in Öl, abgetropft 60 85.2 kcal 142 kcal 0.0 g 14.9 g 9.3 g
Kabeljau Präserve 65 122.2 kcal 188 kcal 0.0 g 14.1 g 14.8 g
Kabeljau Präserve, abgetropft 65 77.3 kcal 119 kcal 0.0 g 14.9 g 6.6 g
Kabeljau tiefgefroren 150 115.5 kcal 77 kcal 0.0 g 17.4 g 0.7 g
Kabeljau tiefgefroren gegart 150 135.0 kcal 90 kcal 0.0 g 20.3 g 0.8 g
Köhler (Blaufisch Seelachs) gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.3 g 0.9 g
Köhler frisch Fischzuschnitt fritiert 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gebacken 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gebraten 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gedünstet 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gekocht 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch Fischzuschnitt gekocht 150 147.0 kcal 98 kcal 0.0 g 21.8 g 1.1 g
Köhler frisch fritiert mit Küchenabfall 180 108.0 kcal 60 kcal 0.0 g 13.3 g 0.7 g
Köhler frisch gebraten Fischzuschnitt 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch gegart Fischzuschnitt 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Köhler frisch gegart mit Küchenabfall 180 108.0 kcal 60 kcal 0.0 g 13.3 g 0.7 g
Köhler geräuchert 75 65.2 kcal 87 kcal 0.0 g 19.5 g 1.0 g
Köhler geräuchert gebraten 75 78.0 kcal 104 kcal 0.0 g 23.1 g 1.1 g
Köhler gesalzen 75 57.0 kcal 76 kcal 0.0 g 16.7 g 0.9 g
Köhler Konserve 65 41.6 kcal 64 kcal 0.0 g 14.4 g 0.7 g
Köhler Konserve abgetropft 65 52.7 kcal 81 kcal 0.0 g 18.0 g 0.9 g
Köhler Konserve in Öl 65 154.1 kcal 237 kcal 0.0 g 14.4 g 20.3 g
Köhler Konserve in Öl, abgetropft 60 88.2 kcal 147 kcal 0.0 g 15.7 g 9.4 g
Köhler Präserve 65 125.5 kcal 193 kcal 0.0 g 14.8 g 15.0 g
Köhler Präserve, abgetropft 65 80.0 kcal 123 kcal 0.0 g 15.7 g 6.7 g
Köhler tiefgefroren 150 123.0 kcal 82 kcal 0.0 g 18.3 g 0.9 g
Köhler tiefgefroren gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 21.3 g 1.1 g
Leng frisch Fischzuschnitt 150 124.5 kcal 83 kcal 0.0 g 19.0 g 0.6 g
Leng frisch fritiert mit Küchenabfall 180 113.4 kcal 63 kcal 0.0 g 14.5 g 0.5 g
Leng frisch gebraten Fischzuschnitt 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 22.1 g 0.7 g
Leng frisch gegart Fischzuschnitt 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 22.1 g 0.7 g
Leng frisch gegart mit Küchenabfall 180 113.4 kcal 63 kcal 0.0 g 14.5 g 0.5 g
Leng gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 22.1 g 0.7 g
Leng geräuchert 75 66.0 kcal 88 kcal 0.0 g 20.2 g 0.6 g
Leng gesalzen 75 57.0 kcal 76 kcal 0.0 g 17.4 g 0.6 g
Leng Konserve 65 42.2 kcal 65 kcal 0.0 g 14.9 g 0.5 g
Leng Konserve abgetropft 65 52.7 kcal 81 kcal 0.0 g 18.7 g 0.6 g
Leng Konserve in Öl 65 154.7 kcal 238 kcal 0.0 g 14.9 g 20.0 g
Leng Konserve in Öl, abgetropft 60 88.8 kcal 148 kcal 0.0 g 16.3 g 9.2 g
Leng Präserve 65 125.5 kcal 193 kcal 0.0 g 15.4 g 14.8 g
Leng Präserve, abgetropft 65 80.6 kcal 124 kcal 0.0 g 16.3 g 6.6 g
Leng tiefgefroren 150 124.5 kcal 83 kcal 0.0 g 19.0 g 0.6 g
Leng tiefgefroren gegart 150 144.0 kcal 96 kcal 0.0 g 22.1 g 0.7 g
Pollack (Köhler) 150 112.5 kcal 75 kcal 0.0 g 16.7 g 0.8 g
Pollack frisch 150 112.5 kcal 75 kcal 0.0 g 16.7 g 0.8 g
Pollack geräuchert 75 60.0 kcal 80 kcal 0.0 g 17.8 g 0.9 g
Pollack gesalzen 75 51.7 kcal 69 kcal 0.0 g 15.2 g 0.8 g
Pollack Konserve 65 38.4 kcal 59 kcal 0.0 g 13.1 g 0.6 g
Pollack Konserve abgetropft 65 48.1 kcal 74 kcal 0.0 g 16.5 g 0.8 g
Pollack Präserve 65 121.6 kcal 187 kcal 0.0 g 13.5 g 14.9 g
Pollack Präserve, abgetropft 65 76.0 kcal 117 kcal 0.0 g 14.3 g 6.7 g
Pollack tiefgefroren 150 112.5 kcal 75 kcal 0.0 g 16.7 g 0.8 g
Schellfisch frisch Fischzuschnitt 150 117.0 kcal 78 kcal 0.0 g 17.9 g 0.6 g
Schellfisch frisch Fischzuschnitt gekocht 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.9 g 0.7 g
Schellfisch frisch Fischzuschnitt gekocht 150 139.5 kcal 93 kcal 0.0 g 21.3 g 0.7 g
Schellfisch frisch fritiert mit Küchenabfall 180 88.2 kcal 49 kcal 0.0 g 11.2 g 0.4 g
Schellfisch frisch gebraten Fischzuschnitt 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.9 g 0.7 g
Schellfisch frisch gegart Fischzuschnitt 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.9 g 0.7 g
Schellfisch frisch gegart mit Küchenabfall 180 88.2 kcal 49 kcal 0.0 g 11.2 g 0.4 g
Schellfisch gegart 150 136.5 kcal 91 kcal 0.0 g 20.9 g 0.7 g
Schellfisch geräuchert 75 62.2 kcal 83 kcal 0.0 g 19.0 g 0.6 g
Schellfisch gesalzen 75 54.0 kcal 72 kcal 0.0 g 16.4 g 0.6 g
Schellfisch Konserve 65 39.6 kcal 61 kcal 0.0 g 14.0 g 0.5 g
Schellfisch Konserve abgetropft 65 50.1 kcal 77 kcal 0.0 g 17.6 g 0.6 g