Nährwerttabelle Sojamilch und Sojamilchprodukte - 17 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Fermentierte Sojaprodukte 20 15.4 kcal 77 kcal 0.5 g 8.1 g 4.8 g
Miso 20 23.0 kcal 115 kcal 4.7 g 10.5 g 6.1 g
Miso Sojabohne 100 115.0 kcal 115 kcal 4.7 g 10.5 g 6.1 g
Natto 20 35.2 kcal 176 kcal 1.8 g 17.7 g 11.0 g
Sojadrink ungesüßt 150 228.0 kcal 152 kcal 0.2 g 15.7 g 9.9 g
Sojamilch flüssig 150 228.0 kcal 152 kcal 0.2 g 15.7 g 9.9 g
Sojamilch Konzentrat gesüßt 150 468.0 kcal 312 kcal 10.9 g 27.8 g 17.5 g
Sojamilch milchsauer 150 228.0 kcal 152 kcal 0.2 g 15.7 g 9.9 g
Sojamilch Pulver 10 36.0 kcal 360 kcal 0.4 g 37.2 g 23.4 g
Sojamilch/Sojamilchprodukte 150 228.0 kcal 152 kcal 0.2 g 15.7 g 9.9 g
Tempeh 20 30.4 kcal 152 kcal 1.8 g 18.9 g 7.7 g
Tofu 100 144.0 kcal 144 kcal 0.6 g 15.8 g 8.7 g
Tofu fest 100 144.0 kcal 144 kcal 0.6 g 15.8 g 8.7 g
Tofu frisch 100 77.0 kcal 77 kcal 0.5 g 8.1 g 4.8 g
Tofu Seiden- 100 52.0 kcal 52 kcal 0.4 g 5.5 g 3.2 g
Yuba 10 44.1 kcal 441 kcal 3.8 g 52.3 g 24.1 g
Yuba getrocknet 5 22.1 kcal 441 kcal 3.8 g 52.3 g 24.1 g