Nährwerttabelle Ölfrüchte - 8 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Ölfrüchte 20 28.6 kcal 143 kcal 1.8 g 1.4 g 13.9 g
Ölfrüchte frisch 20 26.0 kcal 130 kcal 3.0 g 1.4 g 12.7 g
Oliven 20 28.6 kcal 143 kcal 1.8 g 1.4 g 13.9 g
Oliven gebacken 20 33.4 kcal 167 kcal 2.1 g 1.6 g 16.2 g
Oliven gebacken 20 33.4 kcal 167 kcal 2.1 g 1.6 g 16.2 g
Oliven grün frisch 20 26.0 kcal 130 kcal 3.0 g 1.4 g 12.7 g
Oliven grün gesäuert 20 28.6 kcal 143 kcal 1.8 g 1.4 g 13.9 g
Oliven schwarz 20 70.6 kcal 353 kcal 4.9 g 2.2 g 35.8 g
Oliven schwarz frisch 20 69.0 kcal 345 kcal 4.9 g 2.2 g 35.8 g
Oliven schwarz gebacken 20 77.0 kcal 385 kcal 5.3 g 2.4 g 39.0 g
Oliven schwarz gedünstet 20 72.0 kcal 360 kcal 5.0 g 2.2 g 36.6 g
Oliven schwarz gesäuert 20 70.6 kcal 353 kcal 4.9 g 2.2 g 35.8 g
Oliven schwarz gesäuert gebacken 20 77.0 kcal 385 kcal 5.3 g 2.4 g 39.0 g