Nährwerttabelle Nüsse - 61 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Cashewnuß 60 340.8 kcal 568 kcal 30.5 g 17.5 g 42.2 g
Cashewnuß frisch 60 340.8 kcal 568 kcal 30.5 g 17.5 g 42.2 g
Cashewnuß frisch gekocht 60 341.4 kcal 569 kcal 30.6 g 17.5 g 42.3 g
Cashewnuß frisch mit Küchenabfall 60 272.4 kcal 454 kcal 24.4 g 14.0 g 33.8 g
Cashewnuß geröstet 60 356.4 kcal 594 kcal 25.3 g 16.1 g 48.2 g
Cashewnuß geröstet und gesalzen 60 349.8 kcal 583 kcal 24.8 g 15.8 g 47.3 g
Cashewnuß geschmort 60 341.4 kcal 569 kcal 30.6 g 17.5 g 42.3 g
Cashewnuß Mehl entfettet 60 211.8 kcal 353 kcal 52.5 g 30.1 g 2.0 g
Erdnuß 100 561.0 kcal 561 kcal 8.3 g 25.2 g 48.1 g
Erdnuß entfettet 60 165.0 kcal 275 kcal 15.7 g 47.7 g 2.0 g
Erdnuß frisch 100 561.0 kcal 561 kcal 8.3 g 25.2 g 48.1 g
Erdnuß frisch mit Küchenabfall 115 452.0 kcal 393 kcal 5.8 g 17.7 g 33.7 g
Erdnuß gebraten 100 564.0 kcal 564 kcal 8.3 g 25.4 g 48.4 g
Erdnuß gedünstet 100 563.0 kcal 563 kcal 8.3 g 25.3 g 48.2 g
Erdnuß geröstet 100 579.0 kcal 579 kcal 9.4 g 25.6 g 49.4 g
Erdnuß geröstet und gesalzen 100 568.0 kcal 568 kcal 9.3 g 25.1 g 48.4 g
Erdnuß Mehl 20 116.0 kcal 580 kcal 8.6 g 26.1 g 49.7 g
Erdnuß Mehl entfettet 20 68.2 kcal 341 kcal 30.6 g 52.2 g 0.6 g
Erdnußmus 20 115.6 kcal 578 kcal 10.6 g 26.3 g 48.5 g
Haselnuß 60 381.6 kcal 636 kcal 10.5 g 12.0 g 61.6 g
Haselnuß frisch 60 381.6 kcal 636 kcal 10.5 g 12.0 g 61.6 g
Haselnuß frisch gebraten 60 383.4 kcal 639 kcal 10.6 g 12.0 g 61.9 g
Haselnuß frisch mit Küchenabfall 80 213.6 kcal 267 kcal 4.4 g 5.0 g 25.9 g
Haselnuß gebacken 60 385.2 kcal 642 kcal 10.7 g 12.1 g 62.3 g
Haselnuß gekocht 60 382.2 kcal 637 kcal 10.6 g 12.0 g 61.8 g
Haselnuß geröstet 60 394.8 kcal 658 kcal 9.6 g 10.9 g 65.1 g
Haselnuß geröstet und gesalzen 60 387.0 kcal 645 kcal 9.4 g 10.7 g 63.8 g
Haselnuß Mehl 20 130.4 kcal 652 kcal 10.8 g 12.3 g 63.2 g
Haselnußmus 20 130.4 kcal 652 kcal 10.8 g 12.3 g 63.2 g
Haselnußmus gebacken 20 131.8 kcal 659 kcal 10.9 g 12.4 g 63.9 g
Hickorynuß entfettet 60 127.8 kcal 213 kcal 15.5 g 32.5 g 2.0 g
Hickorynuß frisch 60 415.2 kcal 692 kcal 4.4 g 9.3 g 72.0 g
Hickorynuß geröstet 60 429.6 kcal 716 kcal 14.4 g 7.0 g 71.2 g
Hickorynuß geröstet und gesalzen 60 421.2 kcal 702 kcal 14.1 g 6.8 g 69.8 g
Hickorynuß Mehl 60 427.2 kcal 712 kcal 4.6 g 9.6 g 74.1 g
Hickorynuß Mehl entfettet 60 141.0 kcal 235 kcal 17.3 g 36.2 g 2.0 g
Kokosfruchtfleisch 60 214.8 kcal 358 kcal 4.8 g 3.9 g 36.5 g
Kokosfruchtfleisch frisch 60 214.8 kcal 358 kcal 4.8 g 3.9 g 36.5 g
Kokosmilch 60 14.4 kcal 24 kcal 4.9 g 0.2 g 0.4 g
Kokosnuß 50 179.0 kcal 358 kcal 4.8 g 3.9 g 36.5 g
Kokosnuß entfettet 50 36.0 kcal 72 kcal 7.4 g 6.0 g 2.0 g
Kokosnuß frisch 50 179.0 kcal 358 kcal 4.8 g 3.9 g 36.5 g
Kokosnuß frisch mit Küchenabfall 125 313.8 kcal 251 kcal 3.3 g 2.7 g 25.6 g
Kokosnuß Raspeln 20 122.0 kcal 610 kcal 6.4 g 6.2 g 63.3 g
Kokosnuß Raspeln gekocht 20 122.2 kcal 611 kcal 6.4 g 6.2 g 63.3 g
Kokosnuß Raspeln geschmort 20 122.2 kcal 611 kcal 6.4 g 6.2 g 63.3 g
Macadamianuß frisch 60 405.6 kcal 676 kcal 0.0 g 7.5 g 73.0 g
Macadamianuß geröstet 60 423.6 kcal 706 kcal 0.0 g 7.3 g 76.5 g
Macadamianuß geröstet und gesalzen 60 415.2 kcal 692 kcal 0.0 g 7.1 g 75.0 g
Nüsse 100 561.0 kcal 561 kcal 8.3 g 25.2 g 48.1 g
Nüsse frisch 100 561.0 kcal 561 kcal 8.3 g 25.2 g 48.1 g
Paranuß 60 396.0 kcal 660 kcal 3.5 g 13.6 g 66.8 g
Paranuß frisch 60 396.0 kcal 660 kcal 3.5 g 13.6 g 66.8 g
Paranuß frisch mit Küchenabfall 60 190.2 kcal 317 kcal 1.7 g 6.5 g 32.1 g
Paranuß geröstet 60 408.0 kcal 680 kcal 3.2 g 12.4 g 69.8 g
Paranuß geröstet und gesalzen 60 400.2 kcal 667 kcal 3.2 g 12.1 g 68.4 g
Paranuß Mehl 60 405.6 kcal 676 kcal 3.6 g 13.9 g 68.5 g
Pecannuß frisch 60 415.2 kcal 692 kcal 4.4 g 9.3 g 72.0 g
Pecannuß geröstet 60 429.6 kcal 716 kcal 14.4 g 7.0 g 71.2 g
Pecannuß geröstet und gesalzen 60 421.2 kcal 702 kcal 14.1 g 6.8 g 69.8 g
Walnuß europäisch 40 261.6 kcal 654 kcal 10.6 g 14.4 g 62.5 g
Walnuß europäisch frisch 40 261.6 kcal 654 kcal 10.6 g 14.4 g 62.5 g
Walnuß europäisch gedünstet 40 262.0 kcal 655 kcal 10.6 g 14.4 g 62.6 g
Walnuß frisch 40 261.6 kcal 654 kcal 10.6 g 14.4 g 62.5 g
Walnuß frisch gebacken 40 264.0 kcal 660 kcal 10.7 g 14.5 g 63.1 g
Walnuß grau frisch 40 258.4 kcal 646 kcal 10.2 g 24.9 g 57.0 g
Walnuß schwarz frisch 40 248.8 kcal 622 kcal 5.6 g 24.4 g 56.6 g
Walnüsse 40 261.6 kcal 654 kcal 10.6 g 14.4 g 62.5 g
Walnüsse frisch mit Küchenabfall 60 168.6 kcal 281 kcal 4.6 g 6.2 g 26.9 g
Walnüsse gebacken 40 264.0 kcal 660 kcal 10.7 g 14.5 g 63.1 g
Walnüsse gebraten 40 262.8 kcal 657 kcal 10.6 g 14.5 g 62.8 g
Walnüsse geröstet 40 270.0 kcal 675 kcal 9.6 g 13.1 g 65.9 g
Walnüsse geröstet und gesalzen 40 264.4 kcal 661 kcal 9.5 g 12.8 g 64.6 g
Walnüsse Mehl 20 133.2 kcal 666 kcal 10.8 g 14.7 g 63.7 g
Walnüsse Mus 20 133.2 kcal 666 kcal 10.8 g 14.7 g 63.7 g