Nährwerttabelle Hülsenfruchtgemüse unreif - 103 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Bohnen dick (Acker-/Puff-/Saubohnen) 150 126.0 kcal 84 kcal 12.5 g 7.0 g 0.5 g
Bohnen dick frisch 150 126.0 kcal 84 kcal 12.5 g 7.0 g 0.5 g
Bohnen dick frisch gedünstet 150 126.0 kcal 84 kcal 12.5 g 7.0 g 0.5 g
Bohnen dick getrocknet 25 81.5 kcal 326 kcal 47.6 g 28.1 g 2.0 g
Bohnen dick Konserve 150 81.0 kcal 54 kcal 7.9 g 4.6 g 0.3 g
Bohnen dick Konserve abgetropft 150 108.0 kcal 72 kcal 10.0 g 6.7 g 0.5 g
Bohnen dick tiefgefroren 150 133.5 kcal 89 kcal 12.9 g 7.6 g 0.5 g
Bohnen grün frisch 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Bohnen grün frisch gedünstet 150 40.5 kcal 27 kcal 3.4 g 2.5 g 0.3 g
Bohnen grün frisch gegart 150 37.5 kcal 25 kcal 3.1 g 2.3 g 0.2 g
Bohnen grün frisch gekocht 150 37.5 kcal 25 kcal 3.1 g 2.3 g 0.2 g
Bohnen grün frisch gekocht 150 40.5 kcal 27 kcal 3.4 g 2.6 g 0.3 g
Bohnen grün frisch geschmort 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Bohnen grün frisch mit Küchenabfall 150 34.5 kcal 23 kcal 3.0 g 2.2 g 0.2 g
Bohnen grün gegart 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Bohnen grün gesäuert 50 6.5 kcal 13 kcal 1.5 g 1.2 g 0.1 g
Bohnen grün getrocknet 25 52.0 kcal 208 kcal 25.7 g 20.2 g 2.0 g
Bohnen grün getrocknet gegart 25 13.2 kcal 53 kcal 6.6 g 5.2 g 0.5 g
Bohnen grün Konserve 150 24.0 kcal 16 kcal 2.0 g 1.6 g 0.2 g
Bohnen grün Konserve abgetropft 150 31.5 kcal 21 kcal 2.5 g 2.2 g 0.2 g
Bohnen grün Konserve gegart 150 31.5 kcal 21 kcal 2.5 g 2.2 g 0.2 g
Bohnen grün Konserve geschmort 150 24.0 kcal 16 kcal 2.0 g 1.6 g 0.2 g
Bohnen grün tiefgefroren 150 40.5 kcal 27 kcal 3.3 g 2.6 g 0.3 g
Bohnen grün tiefgefroren gedünstet 150 40.5 kcal 27 kcal 3.3 g 2.6 g 0.3 g
Bohnen grün tiefgefroren gegart 150 40.5 kcal 27 kcal 3.3 g 2.6 g 0.3 g
Buschbohnen grün frisch 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Buschbohnen grün Konserve 150 24.0 kcal 16 kcal 2.0 g 1.6 g 0.2 g
Buschbohnen grün Konserve abgetropft 150 31.5 kcal 21 kcal 2.5 g 2.2 g 0.2 g
Chinabohne frisch 150 168.0 kcal 112 kcal 17.0 g 9.0 g 0.8 g
Chinabohnen 150 168.0 kcal 112 kcal 17.0 g 9.0 g 0.8 g
Chinabohnen frisch 150 168.0 kcal 112 kcal 17.0 g 9.0 g 0.8 g
Chinabohnen gesäuert 50 28.0 kcal 56 kcal 8.1 g 4.5 g 0.4 g
Chinabohnen getrocknet 25 85.2 kcal 341 kcal 50.4 g 28.1 g 2.5 g
Chinabohnen Konserve 150 108.0 kcal 72 kcal 10.7 g 6.0 g 0.5 g
Chinabohnen tiefgefroren 150 177.0 kcal 118 kcal 17.5 g 9.8 g 0.9 g
Erbsen grün frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 12.3 g 6.5 g 0.5 g
Erbsen grün frisch gedünstet 150 132.0 kcal 88 kcal 13.3 g 7.1 g 0.5 g
Erbsen grün frisch gegart 150 126.0 kcal 84 kcal 12.6 g 6.7 g 0.5 g
Erbsen grün frisch gekocht 150 135.0 kcal 90 kcal 13.6 g 7.3 g 0.5 g
Erbsen grün frisch geschmort 150 123.0 kcal 82 kcal 12.3 g 6.5 g 0.5 g
Erbsen grün frisch mit Küchenabfall 150 49.5 kcal 33 kcal 4.9 g 2.6 g 0.2 g
Erbsen grün gegart 150 123.0 kcal 82 kcal 12.3 g 6.5 g 0.5 g
Erbsen grün gesäuert 50 20.5 kcal 41 kcal 5.9 g 3.3 g 0.2 g
Erbsen grün getrocknet 25 71.8 kcal 287 kcal 42.4 g 23.7 g 1.7 g
Erbsen grün getrocknet gegart 25 26.2 kcal 105 kcal 15.5 g 8.7 g 0.6 g
Erbsen grün getrocknet gekocht 25 28.0 kcal 112 kcal 16.6 g 9.3 g 0.7 g
Erbsen grün Konserve 150 78.0 kcal 52 kcal 7.7 g 4.3 g 0.3 g
Erbsen grün Konserve abgetropft 150 105.0 kcal 70 kcal 9.8 g 6.2 g 0.5 g
Erbsen grün Konserve gebraten 150 79.5 kcal 53 kcal 7.9 g 4.3 g 0.3 g
Erbsen grün Konserve gedünstet 150 78.0 kcal 52 kcal 7.7 g 4.3 g 0.3 g
Erbsen grün Konserve gegart 150 105.0 kcal 70 kcal 9.8 g 6.2 g 0.5 g
Erbsen grün Konserve gekocht 150 85.5 kcal 57 kcal 8.4 g 4.7 g 0.3 g
Erbsen grün Konserve geschmort 150 78.0 kcal 52 kcal 7.7 g 4.3 g 0.3 g
Erbsen grün Pulver 5 15.3 kcal 306 kcal 45.2 g 25.3 g 1.9 g
Erbsen grün tiefgefroren 150 129.0 kcal 86 kcal 12.7 g 7.1 g 0.5 g
Erbsen grün tiefgefroren gedünstet 150 129.0 kcal 86 kcal 12.7 g 7.1 g 0.5 g
Erbsen grün tiefgefroren gegart 150 126.0 kcal 84 kcal 12.4 g 6.9 g 0.5 g
Erbsen grün tiefgefroren gekocht 150 129.0 kcal 86 kcal 12.7 g 7.1 g 0.5 g
Erbsen grün tiefgefroren gekocht 150 139.5 kcal 93 kcal 13.7 g 7.7 g 0.6 g
Helmbohnen indisch frisch 150 54.0 kcal 36 kcal 6.0 g 2.1 g 0.2 g
Helmbohnen indisch getrocknet 25 67.8 kcal 271 kcal 44.9 g 16.5 g 2.0 g
Hülsenfruchtgemüse (unreif) 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Hülsenfruchtgemüse frisch 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Kichererbsen 150 211.5 kcal 141 kcal 21.2 g 7.5 g 2.7 g
Kichererbsen frisch 150 211.5 kcal 141 kcal 21.2 g 7.5 g 2.7 g
Kichererbsen gesäuert 50 35.0 kcal 70 kcal 10.1 g 3.8 g 1.4 g
Kichererbsen getrocknet 25 81.2 kcal 325 kcal 47.8 g 17.8 g 6.4 g
Kichererbsen Konserve 150 136.5 kcal 91 kcal 13.4 g 5.0 g 1.8 g
Kichererbsen Konserve abgetropft 150 187.5 kcal 125 kcal 17.4 g 7.3 g 2.6 g
Kichererbsen tiefgefroren 150 222.0 kcal 148 kcal 21.7 g 8.1 g 2.9 g
Limabohne frisch 150 97.5 kcal 65 kcal 12.0 g 3.4 g 0.2 g
Limabohne frisch gegart 150 97.5 kcal 65 kcal 12.0 g 3.4 g 0.2 g
Limabohne frisch mit Küchenabfall 150 39.0 kcal 26 kcal 4.8 g 1.4 g 0.1 g
Limabohne gegart 150 97.5 kcal 65 kcal 12.0 g 3.4 g 0.2 g
Limabohne getrocknet 25 77.5 kcal 310 kcal 56.9 g 17.0 g 1.0 g
Limabohne getrocknet gegart 25 20.0 kcal 80 kcal 14.6 g 4.3 g 0.3 g
Limabohne Konserve 150 61.5 kcal 41 kcal 7.5 g 2.2 g 0.1 g
Limabohne Konserve abgetropft 150 81.0 kcal 54 kcal 9.5 g 3.2 g 0.2 g
Limabohne Konserve gegart 150 81.0 kcal 54 kcal 9.5 g 3.2 g 0.2 g
Limabohne tiefgefroren 150 102.0 kcal 68 kcal 12.5 g 3.7 g 0.2 g
Limabohne tiefgefroren gegart 150 102.0 kcal 68 kcal 12.5 g 3.7 g 0.2 g
Markerbsen frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 12.3 g 6.5 g 0.5 g
Prunkbohnen 150 126.0 kcal 84 kcal 12.5 g 7.0 g 0.5 g
Prunkbohnen frisch 150 126.0 kcal 84 kcal 12.5 g 7.0 g 0.5 g
Prunkbohnen Konserve 150 81.0 kcal 54 kcal 7.9 g 4.6 g 0.3 g
Prunkbohnen Konserve abgetropft 150 108.0 kcal 72 kcal 10.0 g 6.7 g 0.5 g
Schalerbsen frisch 150 123.0 kcal 82 kcal 12.3 g 6.5 g 0.5 g
Sojabohnen 150 214.5 kcal 143 kcal 10.4 g 11.9 g 5.9 g
Sojabohnen frisch 150 214.5 kcal 143 kcal 10.4 g 11.9 g 5.9 g
Sojabohnen getrocknet 25 104.0 kcal 416 kcal 29.2 g 35.1 g 17.4 g
Sojabohnen Konserve 150 139.5 kcal 93 kcal 6.5 g 7.9 g 3.9 g
Sojabohnen Konserve abgetropft 150 196.5 kcal 131 kcal 8.4 g 11.4 g 5.6 g
Sojabohnen Pulver 5 21.2 kcal 425 kcal 29.8 g 35.9 g 17.8 g
Stangenbohnen grün 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Stangenbohnen grün frisch 150 37.5 kcal 25 kcal 3.2 g 2.4 g 0.2 g
Strauchbohnen frisch 150 130.5 kcal 87 kcal 11.0 g 7.2 g 1.5 g
Strauchbohnen gesäuert 50 22.0 kcal 44 kcal 5.3 g 3.6 g 0.7 g
Strauchbohnen getrocknet 25 79.0 kcal 316 kcal 38.8 g 26.7 g 5.6 g
Strauchbohnen Konserve 150 84.0 kcal 56 kcal 6.9 g 4.7 g 1.0 g
Strauchbohnen Pulver 5 16.1 kcal 323 kcal 39.6 g 27.3 g 5.7 g