Nährwerttabelle Fruchtgemüse - 141 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Aubergine (Eierfrucht) gegart 150 25.5 kcal 17 kcal 2.5 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch 250 42.5 kcal 17 kcal 2.5 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch fritiert 250 45.0 kcal 18 kcal 2.6 g 1.3 g 0.2 g
Aubergine frisch gebacken 250 47.5 kcal 19 kcal 2.7 g 1.4 g 0.2 g
Aubergine frisch gebacken 250 42.5 kcal 17 kcal 2.5 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch gebraten 250 45.0 kcal 18 kcal 2.6 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch gedünstet 250 42.5 kcal 17 kcal 2.5 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch gegart 150 25.5 kcal 17 kcal 2.5 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch geschmort 250 42.5 kcal 17 kcal 2.5 g 1.2 g 0.2 g
Aubergine frisch mit Küchenabfall 150 21.0 kcal 14 kcal 2.0 g 1.0 g 0.1 g
Aubergine Konserve 150 16.5 kcal 11 kcal 1.6 g 0.8 g 0.1 g
Aubergine Konserve abgetropft 150 22.5 kcal 15 kcal 1.9 g 1.1 g 0.2 g
Aubergine tiefgefroren 150 28.5 kcal 19 kcal 2.7 g 1.4 g 0.2 g
Aubergine tiefgefroren gegart 150 28.5 kcal 19 kcal 2.7 g 1.4 g 0.2 g
Chayote frisch 150 36.0 kcal 24 kcal 4.7 g 0.8 g 0.1 g
Chayote gesäuert 50 6.0 kcal 12 kcal 2.3 g 0.4 g 0.1 g
Chayote Konserve 150 22.5 kcal 15 kcal 2.9 g 0.5 g 0.1 g
Chayote Konserve abgetropft 150 28.5 kcal 19 kcal 3.7 g 0.7 g 0.1 g
Chayote Pulver 5 15.5 kcal 311 kcal 61.0 g 10.2 g 1.4 g
Chayote tiefgefroren 150 39.0 kcal 26 kcal 5.2 g 0.8 g 0.1 g
Chayote Trunk 200 16.0 kcal 8 kcal 1.5 g 0.3 g 0.0 g
Fleischtomate frisch 150 25.5 kcal 17 kcal 2.6 g 0.9 g 0.2 g
Fruchtgemüse 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Fruchtgemüse frisch 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gartenkürbis frisch 150 19.5 kcal 13 kcal 2.2 g 0.5 g 0.2 g
Gartenkürbis frisch gekocht 150 19.5 kcal 13 kcal 2.2 g 0.5 g 0.2 g
Gartenkürbis gesäuert 50 3.5 kcal 7 kcal 1.1 g 0.3 g 0.1 g
Gartenkürbis Konserve 150 13.5 kcal 9 kcal 1.4 g 0.3 g 0.1 g
Gemüsepaprika gelb frisch 150 45.0 kcal 30 kcal 5.3 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün 150 30.0 kcal 20 kcal 2.9 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün frisch 150 30.0 kcal 20 kcal 2.9 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün gebraten 150 31.5 kcal 21 kcal 3.0 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün gedünstet 150 30.0 kcal 20 kcal 2.9 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün gegrillt 150 34.5 kcal 23 kcal 3.4 g 1.4 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün gekocht 150 30.0 kcal 20 kcal 2.9 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün gesäuert 50 5.5 kcal 11 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Gemüsepaprika grün geschmort 150 30.0 kcal 20 kcal 2.9 g 1.2 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün Konserve 150 19.5 kcal 13 kcal 1.8 g 0.8 g 0.2 g
Gemüsepaprika grün Konserve abgetropft 150 25.5 kcal 17 kcal 2.3 g 1.1 g 0.3 g
Gemüsepaprika grün tiefgefroren 150 33.0 kcal 22 kcal 3.2 g 1.3 g 0.3 g
Gemüsepaprika rot 150 55.5 kcal 37 kcal 6.4 g 1.3 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot frisch 150 55.5 kcal 37 kcal 6.4 g 1.3 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot frisch geschmort 150 55.5 kcal 37 kcal 6.4 g 1.3 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot gebraten 150 55.5 kcal 37 kcal 6.6 g 1.3 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot gekocht 150 55.5 kcal 37 kcal 6.4 g 1.3 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot gesäuert 50 9.5 kcal 19 kcal 3.1 g 0.7 g 0.2 g
Gemüsepaprika rot geschmort 150 55.5 kcal 37 kcal 6.4 g 1.3 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot Konserve 150 34.5 kcal 23 kcal 4.0 g 0.9 g 0.3 g
Gemüsepaprika rot Konserve abgetropft 150 45.0 kcal 30 kcal 5.0 g 1.2 g 0.5 g
Gemüsepaprika rot tiefgefroren 150 60.0 kcal 40 kcal 7.0 g 1.4 g 0.5 g
Gurke 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch gebraten 150 18.0 kcal 12 kcal 1.9 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch gebraten 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch gedünstet 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch gegart 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch gekocht 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke frisch mit Küchenabfall 150 13.5 kcal 9 kcal 1.3 g 0.4 g 0.1 g
Gurke gebacken 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke gebraten 150 18.0 kcal 12 kcal 1.9 g 0.6 g 0.2 g
Gurke gedünstet 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke gekocht 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke Gemüsesaft 200 20.0 kcal 10 kcal 1.5 g 0.5 g 0.2 g
Gurke gesäuert 50 3.5 kcal 7 kcal 0.9 g 0.3 g 0.1 g
Gurke gesäuert gekocht 50 3.5 kcal 7 kcal 0.9 g 0.3 g 0.1 g
Gurke geschmort 150 18.0 kcal 12 kcal 1.8 g 0.6 g 0.2 g
Gurke Konserve 150 12.0 kcal 8 kcal 1.1 g 0.4 g 0.1 g
Gurke Konserve abgetropft 150 15.0 kcal 10 kcal 1.4 g 0.6 g 0.2 g
Gurke Konserve gedünstet 150 12.0 kcal 8 kcal 1.1 g 0.4 g 0.1 g
Gurke Konserve gekocht 150 12.0 kcal 8 kcal 1.1 g 0.4 g 0.1 g
Gurke Konserve geschmort 150 12.0 kcal 8 kcal 1.1 g 0.4 g 0.1 g
Gurke Trunk 200 8.0 kcal 4 kcal 0.6 g 0.2 g 0.1 g
Kalebasse frisch 150 21.0 kcal 14 kcal 2.7 g 0.4 g 0.1 g
Kürbis (Pumkin) frisch 150 37.5 kcal 25 kcal 4.6 g 1.1 g 0.1 g
Kürbis (Pumkin) gesäuert 50 6.5 kcal 13 kcal 2.2 g 0.6 g 0.1 g
Kürbis (Pumkin) Konserve 150 24.0 kcal 16 kcal 2.9 g 0.7 g 0.1 g
Kürbis (Pumkin) Konserve abgetropft 150 30.0 kcal 20 kcal 3.6 g 1.0 g 0.1 g
Kürbis (Squash winter) 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbis (Squash winter) gedünstet 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbis (Squash winter) gekocht 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbis frisch 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbis frisch gegart 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbis frisch mit Küchenabfall 150 28.5 kcal 19 kcal 3.2 g 1.0 g 0.1 g
Kürbis gesäuert 50 7.0 kcal 14 kcal 2.2 g 0.7 g 0.1 g
Kürbis Konserve 150 25.5 kcal 17 kcal 2.9 g 0.9 g 0.1 g
Kürbis Konserve abgetropft 150 33.0 kcal 22 kcal 3.6 g 1.3 g 0.2 g
Kürbis Konserve gekocht 150 25.5 kcal 17 kcal 2.9 g 0.9 g 0.1 g
Kürbis Trunk 200 18.0 kcal 9 kcal 1.5 g 0.5 g 0.1 g
Kürbisse 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbisse frisch 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbisse gedünstet 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Kürbisse gekocht 150 40.5 kcal 27 kcal 4.6 g 1.4 g 0.2 g
Okra frisch 150 30.0 kcal 20 kcal 2.2 g 2.1 g 0.2 g
Okra frisch gegart 150 30.0 kcal 20 kcal 2.2 g 2.1 g 0.2 g
Okra frisch mit Küchenabfall 150 25.5 kcal 17 kcal 1.9 g 1.8 g 0.2 g
Okra gegart 150 30.0 kcal 20 kcal 2.2 g 2.1 g 0.2 g
Okra gesäuert 50 5.5 kcal 11 kcal 1.1 g 1.1 g 0.1 g
Okra Konserve 150 19.5 kcal 13 kcal 1.4 g 1.4 g 0.1 g
Okra Konserve abgetropft 150 25.5 kcal 17 kcal 1.7 g 1.9 g 0.2 g
Okra Konserve gegart 150 25.5 kcal 17 kcal 1.7 g 1.9 g 0.2 g