Nährwerttabelle Südfrüchte - 492 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Acerola /westindische Kirsche 125 25.0 kcal 20 kcal 3.6 g 0.2 g 0.2 g
Acerola frisch 120 24.0 kcal 20 kcal 3.6 g 0.2 g 0.2 g
Acerola frisch gegart 120 25.2 kcal 21 kcal 3.8 g 0.2 g 0.2 g
Acerola frisch mit Küchenabfall 125 20.0 kcal 16 kcal 2.9 g 0.2 g 0.2 g
Acerola Fruchtnektar 200 92.0 kcal 46 kcal 11.1 g 0.0 g 0.0 g
Acerola Fruchtsaft 200 48.0 kcal 24 kcal 4.6 g 0.2 g 0.2 g
Acerola getrocknet 25 58.0 kcal 232 kcal 41.0 g 2.4 g 2.6 g
Acerola Konfitüre 25 65.8 kcal 263 kcal 64.3 g 0.1 g 0.1 g
Acerola Konserve 120 80.4 kcal 67 kcal 15.7 g 0.1 g 0.1 g
Acerola Konserve abgetropft 125 81.2 kcal 65 kcal 14.7 g 0.2 g 0.2 g
Acerola Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 42.5 g 2.8 g 2.7 g
Acerola tiefgefroren 125 26.2 kcal 21 kcal 3.7 g 0.2 g 0.2 g
Akee 125 271.2 kcal 217 kcal 4.6 g 5.0 g 20.0 g
Akee frisch 125 271.2 kcal 217 kcal 4.6 g 5.0 g 20.0 g
Akee Fruchtnektar 200 178.0 kcal 89 kcal 11.4 g 1.2 g 4.2 g
Akee Fruchtsaft 200 388.0 kcal 194 kcal 5.8 g 4.8 g 17.0 g
Akee getrocknet 25 130.5 kcal 522 kcal 11.1 g 12.0 g 48.0 g
Akee Konfitüre 25 84.0 kcal 336 kcal 64.7 g 1.8 g 7.4 g
Akee Konserve 125 217.5 kcal 174 kcal 16.3 g 2.7 g 10.8 g
Akee Konserve abgetropft 125 282.5 kcal 226 kcal 15.6 g 4.1 g 16.4 g
Akee Konzentrat 5 23.2 kcal 464 kcal 9.7 g 11.8 g 42.1 g
Akee tiefgefroren 125 281.2 kcal 225 kcal 4.8 g 5.2 g 20.7 g
Ananas 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch gebacken 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch gegart 125 76.2 kcal 61 kcal 13.7 g 0.5 g 0.2 g
Ananas frisch gekocht 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch mit Küchenabfall 125 40.0 kcal 32 kcal 7.1 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Fruchtnektar 200 140.0 kcal 70 kcal 16.7 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Fruchtsaft 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.4 g 0.1 g
Ananas Fruchtsaft gekocht 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.4 g 0.1 g
Ananas Konfitüre 25 69.5 kcal 278 kcal 67.9 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konserve 125 110.0 kcal 88 kcal 20.8 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konserve abgetropft 125 108.8 kcal 87 kcal 20.3 g 0.4 g 0.1 g
Ananas Konserve gebacken 125 110.0 kcal 88 kcal 20.8 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konserve gekocht 125 110.0 kcal 88 kcal 20.8 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konzentrat 5 13.3 kcal 267 kcal 58.9 g 2.3 g 0.7 g
Ananas tiefgefroren 125 76.2 kcal 61 kcal 13.7 g 0.5 g 0.2 g
Avocado 125 271.2 kcal 217 kcal 0.4 g 1.9 g 23.5 g
Avocado frisch 225 488.2 kcal 217 kcal 0.4 g 1.9 g 23.5 g
Avocado frisch gegart 225 506.2 kcal 225 kcal 0.4 g 2.0 g 24.4 g
Avocado frisch mit Küchenabfall 125 203.8 kcal 163 kcal 0.3 g 1.4 g 17.6 g
Avocado Fruchtnektar 200 178.0 kcal 89 kcal 10.4 g 0.5 g 5.0 g
Avocado Fruchtsaft 200 386.0 kcal 193 kcal 1.8 g 1.8 g 20.2 g
Avocado Konfitüre 25 84.0 kcal 336 kcal 63.2 g 0.7 g 8.7 g
Avocado Konzentrat 5 26.8 kcal 536 kcal 1.0 g 5.3 g 57.8 g
Avocado tiefgefroren 125 281.2 kcal 225 kcal 0.4 g 2.0 g 24.3 g
Banane 125 118.8 kcal 95 kcal 21.4 g 1.1 g 0.2 g
Banane frisch 100 95.0 kcal 95 kcal 21.4 g 1.1 g 0.2 g
Banane frisch gebacken 100 95.0 kcal 95 kcal 21.4 g 1.1 g 0.2 g
Banane frisch gebraten 100 99.0 kcal 99 kcal 22.2 g 1.2 g 0.2 g
Banane frisch gegart 100 99.0 kcal 99 kcal 22.2 g 1.2 g 0.2 g
Banane frisch gekocht 100 95.0 kcal 95 kcal 21.4 g 1.1 g 0.2 g
Banane frisch mit Küchenabfall 125 80.0 kcal 64 kcal 14.3 g 0.8 g 0.1 g
Banane Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 12.7 g 0.3 g 0.0 g
Banane getrocknet 25 72.5 kcal 290 kcal 65.3 g 3.5 g 0.6 g
Banane Konfitüre 25 72.8 kcal 291 kcal 70.9 g 0.4 g 0.1 g
Banane Konserve 125 133.8 kcal 107 kcal 25.3 g 0.6 g 0.1 g
Banane Konserve abgetropft 125 138.8 kcal 111 kcal 25.4 g 1.0 g 0.2 g
Banane Konzentrat 5 13.2 kcal 265 kcal 59.0 g 3.6 g 0.5 g
Banane tiefgefroren 125 123.8 kcal 99 kcal 22.2 g 1.2 g 0.2 g
Baumstachelb. Fruchtnektar 200 96.0 kcal 48 kcal 11.1 g 0.3 g 0.1 g
Baumstachelbeere 125 33.8 kcal 27 kcal 3.5 g 1.2 g 0.5 g
Baumstachelbeere frisch 125 33.8 kcal 27 kcal 3.5 g 1.2 g 0.5 g
Baumstachelbeere Fruchtsaft 200 60.0 kcal 30 kcal 4.5 g 1.1 g 0.4 g
Baumstachelbeere getrocknet 25 63.2 kcal 253 kcal 33.3 g 11.4 g 4.8 g
Baumstachelbeere Konfitüre 25 66.5 kcal 266 kcal 64.3 g 0.4 g 0.2 g
Baumstachelbeere Konserve 125 87.5 kcal 70 kcal 15.6 g 0.6 g 0.3 g
Baumstachelbeere Konserve abgetropft 125 87.5 kcal 70 kcal 14.7 g 1.0 g 0.4 g
Baumstachelbeere Konzentrat 5 13.4 kcal 269 kcal 33.6 g 13.0 g 4.8 g
Baumstachelbeere tiefgefroren 125 35.0 kcal 28 kcal 3.7 g 1.3 g 0.5 g
Brotfrucht 125 141.2 kcal 113 kcal 25.3 g 1.5 g 0.3 g
Brotfrucht frisch 125 141.2 kcal 113 kcal 25.3 g 1.5 g 0.3 g
Brotfrucht Fruchtnektar 200 138.0 kcal 69 kcal 16.4 g 0.4 g 0.1 g
Brotfrucht Fruchtsaft 200 226.0 kcal 113 kcal 25.5 g 1.4 g 0.3 g
Brotfrucht getrocknet 25 69.5 kcal 278 kcal 62.3 g 3.7 g 0.7 g
Brotfrucht Konfitüre 25 74.5 kcal 298 kcal 72.4 g 0.6 g 0.1 g
Brotfrucht Konserve 125 146.2 kcal 117 kcal 27.5 g 0.8 g 0.2 g
Brotfrucht Konserve abgetropft 125 153.8 kcal 123 kcal 28.0 g 1.3 g 0.3 g
Brotfrucht Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 59.3 g 4.0 g 0.7 g
Brotfrucht tiefgefroren 125 146.2 kcal 117 kcal 26.2 g 1.6 g 0.3 g
Carissa 125 100.0 kcal 80 kcal 16.6 g 0.5 g 1.1 g
Carissa frisch 125 100.0 kcal 80 kcal 16.6 g 0.5 g 1.1 g
Carissa Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 14.2 g 0.1 g 0.2 g
Carissa Fruchtsaft 200 160.0 kcal 80 kcal 16.8 g 0.4 g 0.9 g
Carissa getrocknet 25 74.0 kcal 296 kcal 61.0 g 1.7 g 4.1 g
Carissa Konfitüre 25 71.2 kcal 285 kcal 69.1 g 0.2 g 0.4 g
Carissa Konserve 125 123.8 kcal 99 kcal 22.7 g 0.2 g 0.6 g
Carissa Konserve abgetropft 125 127.5 kcal 102 kcal 22.4 g 0.4 g 0.9 g
Carissa Konzentrat 5 14.3 kcal 286 kcal 58.4 g 1.8 g 3.9 g
Carissa tiefgefroren 125 105.0 kcal 84 kcal 17.2 g 0.5 g 1.1 g
Cashewapfel /-birne 125 68.8 kcal 55 kcal 10.8 g 1.0 g 0.7 g
Cashewapfel frisch 125 68.8 kcal 55 kcal 10.8 g 1.0 g 0.7 g
Cashewapfel frisch gegart 125 71.2 kcal 57 kcal 11.3 g 1.0 g 0.7 g
Cashewapfel frisch mit Küchenabfall 125 65.0 kcal 52 kcal 10.2 g 0.9 g 0.7 g
Cashewapfel Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 12.8 g 0.2 g 0.1 g
Cashewapfel Fruchtsaft 200 112.0 kcal 56 kcal 11.3 g 0.9 g 0.6 g
Cashewapfel getrocknet 25 70.0 kcal 280 kcal 55.1 g 5.1 g 3.6 g
Cashewapfel Konfitüre 25 69.0 kcal 276 kcal 67.0 g 0.4 g 0.3 g
Cashewapfel Konserve 125 107.5 kcal 86 kcal 19.6 g 0.5 g 0.4 g