Nährwerttabelle Wildfrüchte - 72 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Hagebutte 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch gegart 125 140.0 kcal 112 kcal 19.9 g 3.7 g 0.6 g
Hagebutte frisch gegart 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch gekocht 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch mit Küchenabfall 125 87.5 kcal 70 kcal 12.5 g 2.3 g 0.4 g
Hagebutte Fruchtnektar 200 170.0 kcal 85 kcal 18.0 g 1.4 g 0.2 g
Hagebutte Fruchtsaft 200 222.0 kcal 111 kcal 20.2 g 3.5 g 0.5 g
Hagebutte getrocknet 25 61.3 kcal 245 kcal 43.9 g 8.2 g 1.4 g
Hagebutte Konfitüre 25 74.0 kcal 296 kcal 70.1 g 1.3 g 0.2 g
Hagebutte Konserve 125 143.8 kcal 115 kcal 24.2 g 1.9 g 0.3 g
Hagebutte Konserve abgetropft 125 156.2 kcal 125 kcal 24.3 g 3.1 g 0.5 g
Hagebutte Konzentrat 5 12.3 kcal 246 kcal 42.4 g 8.9 g 1.3 g
Hagebutte tiefgefroren 125 140.0 kcal 112 kcal 19.9 g 3.7 g 0.6 g
Holunderbeere 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch gegart 125 62.5 kcal 50 kcal 7.7 g 2.6 g 0.5 g
Holunderbeere frisch gekocht 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch mit Küchenabfall 125 41.2 kcal 33 kcal 5.2 g 1.8 g 0.3 g
Holunderbeere Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 13.3 g 0.9 g 0.2 g
Holunderbeere Fruchtsaft 200 100.0 kcal 50 kcal 8.3 g 2.3 g 0.4 g
Holunderbeere Konzentrat 5 13.2 kcal 265 kcal 39.6 g 15.1 g 2.7 g
Holunderbeere tiefgefroren 125 61.2 kcal 49 kcal 7.7 g 2.6 g 0.5 g
Moosbeere 125 45.0 kcal 36 kcal 3.9 g 0.4 g 0.7 g
Moosbeere frisch 125 45.0 kcal 36 kcal 3.9 g 0.4 g 0.7 g
Moosbeere Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 11.2 g 0.1 g 0.1 g
Moosbeere Fruchtsaft 200 78.0 kcal 39 kcal 5.0 g 0.4 g 0.6 g
Moosbeere Konzentrat 5 13.0 kcal 261 kcal 26.1 g 3.0 g 4.7 g
Preiselbeere /Kronsbeere 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch gedünstet 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch gegart 125 51.2 kcal 41 kcal 7.4 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch gegart 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch geschmort 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch mit Küchenabfall 125 45.0 kcal 36 kcal 6.7 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere Fruchtnektar 200 106.0 kcal 53 kcal 12.4 g 0.1 g 0.1 g
Preiselbeere Fruchtsaft 200 82.0 kcal 41 kcal 7.9 g 0.3 g 0.4 g
Preiselbeere Konfitüre 25 67.5 kcal 270 kcal 65.6 g 0.1 g 0.2 g
Preiselbeere Konfitüre gebacken 25 67.5 kcal 270 kcal 65.6 g 0.1 g 0.2 g
Preiselbeere Konserve 125 96.2 kcal 77 kcal 17.6 g 0.2 g 0.3 g
Preiselbeere Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 16.8 g 0.2 g 0.4 g
Preiselbeere Konserve gekocht 125 96.2 kcal 77 kcal 17.6 g 0.2 g 0.3 g
Preiselbeere Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 48.3 g 2.3 g 3.4 g
Preiselbeere tiefgefroren 125 50.0 kcal 40 kcal 7.4 g 0.3 g 0.5 g
Sanddornbeere 125 117.5 kcal 94 kcal 5.2 g 1.4 g 7.1 g
Sanddornbeere frisch 125 117.5 kcal 94 kcal 5.2 g 1.4 g 7.1 g
Sanddornbeere frisch gegart 125 122.5 kcal 98 kcal 5.4 g 1.5 g 7.4 g
Sanddornbeere frisch mit Küchenabfall 125 70.0 kcal 56 kcal 3.1 g 0.8 g 4.3 g
Sanddornbeere Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 11.5 g 0.3 g 1.5 g
Sanddornbeere Fruchtsaft 200 174.0 kcal 87 kcal 6.3 g 1.3 g 5.9 g
Sanddornbeere Konfitüre 25 72.5 kcal 290 kcal 64.9 g 0.5 g 2.6 g
Sanddornbeere Konserve 125 133.8 kcal 107 kcal 16.6 g 0.8 g 3.8 g
Sanddornbeere Konserve abgetropft 125 153.8 kcal 123 kcal 15.7 g 1.1 g 5.8 g
Sanddornbeere Konzentrat 5 20.0 kcal 401 kcal 21.8 g 6.6 g 29.8 g
Sanddornbeere tiefgefroren 125 122.5 kcal 98 kcal 5.4 g 1.5 g 7.4 g
Schlehe 125 86.2 kcal 69 kcal 11.7 g 0.8 g 1.0 g
Schlehe frisch 125 86.2 kcal 69 kcal 11.7 g 0.8 g 1.0 g
Schlehe Fruchtsaft 200 150.0 kcal 75 kcal 13.1 g 0.7 g 0.9 g
Schlehe tiefgefroren 125 90.0 kcal 72 kcal 12.2 g 0.8 g 1.0 g
Torfbeere /Multbeere 125 45.0 kcal 36 kcal 3.9 g 0.4 g 0.7 g
Vogelbeere /Eberesche 125 123.8 kcal 99 kcal 20.3 g 1.5 g 2.0 g
Vogelbeere frisch 125 123.8 kcal 99 kcal 20.3 g 1.5 g 2.0 g
Vogelbeere frisch gegart 125 128.8 kcal 103 kcal 21.0 g 1.6 g 2.1 g
Vogelbeere frisch mit Küchenabfall 125 62.5 kcal 50 kcal 10.2 g 0.8 g 1.0 g
Vogelbeere Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.3 g 0.4 g 0.4 g
Vogelbeere Fruchtsaft 200 202.0 kcal 101 kcal 21.2 g 1.5 g 1.7 g
Vogelbeere getrocknet 25 60.5 kcal 242 kcal 49.4 g 3.7 g 4.9 g
Vogelbeere Konfitüre 25 73.2 kcal 293 kcal 70.5 g 0.6 g 0.7 g
Vogelbeere Konserve 125 137.5 kcal 110 kcal 24.8 g 0.8 g 1.1 g
Vogelbeere Konserve abgetropft 125 150.0 kcal 120 kcal 24.8 g 1.3 g 1.7 g
Vogelbeere Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 49.7 g 4.1 g 4.9 g
Vogelbeere tiefgefroren 125 128.8 kcal 103 kcal 21.0 g 1.6 g 2.1 g
Wald-Brombeere 125 37.5 kcal 30 kcal 2.7 g 1.2 g 1.0 g
Wald-Brombeere frisch 125 37.5 kcal 30 kcal 2.7 g 1.2 g 1.0 g
Wald-Erdbeere 125 40.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Wald-Erdbeere frisch 125 40.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Wald-Himbeere 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Wald-Himbeere frisch 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Wildfrüchte 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Wildfrüchte frisch 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g