Lebensmittel der Kategorie Steinobst

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Aprikose /Marille	125	52.5 kcal	42 kcal	8.5 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch	50	21.0 kcal	42 kcal	8.5 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch gebraten	50	21.0 kcal	42 kcal	8.5 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch gedünstet	50	21.0 kcal	42 kcal	8.5 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch gegart	50	22.0 kcal	44 kcal	8.9 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch gegart	50	21.0 kcal	42 kcal	8.5 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch gekocht	50	21.0 kcal	42 kcal	8.5 g	0.9 g	0.1 g
Aprikose frisch mit Küchenabfall	125	47.5 kcal	38 kcal	7.8 g	0.8 g	0.1 g
Aprikose Fruchtnektar	200	116.0 kcal	58 kcal	13.7 g	0.3 g	0.0 g
Aprikose Fruchtsaft	200	88.0 kcal	44 kcal	9.2 g	0.8 g	0.1 g
Aprikose getrocknet	25	62.3 kcal	249 kcal	50.5 g	5.3 g	0.6 g
Aprikose getrocknet gekocht	25	25.0 kcal	100 kcal	20.2 g	2.1 g	0.2 g
Aprikose Konfitüre	25	68.0 kcal	272 kcal	66.2 g	0.3 g	0.0 g
Aprikose Konserve	125	98.8 kcal	79 kcal	18.3 g	0.5 g	0.1 g
Aprikose Konserve abgetropft	125	97.5 kcal	78 kcal	17.6 g	0.7 g	0.1 g
Aprikose Konzentrat	5	12.2 kcal	243 kcal	47.4 g	5.6 g	0.6 g
Aprikose tiefgefroren	125	55.0 kcal	44 kcal	8.9 g	0.9 g	0.1 g
Eierpflaume	35	16.4 kcal	47 kcal	10.2 g	0.6 g	0.2 g
Eierpflaume frisch	125	58.8 kcal	47 kcal	10.2 g	0.6 g	0.2 g
Eierpflaume Konserve	125	101.2 kcal	81 kcal	19.2 g	0.3 g	0.1 g
Eierpflaume Konserve abgetropft	125	101.2 kcal	81 kcal	18.6 g	0.5 g	0.2 g
Fruchtsaftschorle	300	47.0 kcal	15.666666666667 kcal	3.7 g	0.1 g	0.0 g
Kirschen	120	75.6 kcal	63 kcal	13.3 g	0.9 g	0.3 g
Kirschen frisch	125	78.8 kcal	63 kcal	13.3 g	0.9 g	0.3 g
Kirschen gebacken	120	75.6 kcal	63 kcal	13.3 g	0.9 g	0.3 g
Kirschen gedünstet	120	75.6 kcal	63 kcal	13.3 g	0.9 g	0.3 g
Kirschen gekocht	120	75.6 kcal	63 kcal	13.3 g	0.9 g	0.3 g
Mirabelle	125	80.0 kcal	64 kcal	14.0 g	0.7 g	0.2 g
Mirabelle frisch	125	80.0 kcal	64 kcal	14.0 g	0.7 g	0.2 g
Mirabelle frisch gedünstet	125	80.0 kcal	64 kcal	14.0 g	0.7 g	0.2 g
Mirabelle frisch gegart	125	83.8 kcal	67 kcal	14.6 g	0.7 g	0.2 g
Mirabelle frisch mit Küchenabfall	125	75.0 kcal	60 kcal	13.2 g	0.7 g	0.2 g
Mirabelle Fruchtnektar	200	120.0 kcal	60 kcal	14.2 g	0.2 g	0.0 g
Mirabelle Fruchtsaft	200	128.0 kcal	64 kcal	14.2 g	0.6 g	0.2 g
Mirabelle getrocknet	25	73.0 kcal	292 kcal	63.6 g	3.2 g	0.9 g
Mirabelle Konfitüre	25	70.0 kcal	280 kcal	68.2 g	0.3 g	0.1 g
Mirabelle Konserve	125	113.8 kcal	91 kcal	21.3 g	0.4 g	0.1 g
Mirabelle Konserve abgetropft	125	113.8 kcal	91 kcal	20.8 g	0.6 g	0.2 g
Mirabelle Konzentrat	5	13.3 kcal	266 kcal	57.0 g	3.2 g	0.8 g
Mirabelle tiefgefroren	125	83.8 kcal	67 kcal	14.6 g	0.7 g	0.2 g
Nektarine	125	71.2 kcal	57 kcal	12.4 g	0.9 g	0.1 g
Nektarine frisch	115	65.5 kcal	57 kcal	12.4 g	0.9 g	0.1 g
Nektarine frisch gegart	115	67.8 kcal	59 kcal	13.0 g	0.9 g	0.1 g
Nektarine frisch mit Küchenabfall	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.8 g	0.1 g
Nektarine Fruchtnektar	200	134.0 kcal	67 kcal	15.7 g	0.4 g	0.0 g
Nektarine Fruchtsaft	200	116.0 kcal	58 kcal	12.8 g	0.8 g	0.1 g
Nektarine getrocknet	25	67.8 kcal	271 kcal	59.2 g	4.3 g	0.5 g
Nektarine Konfitüre	25	69.2 kcal	277 kcal	67.6 g	0.3 g	0.0 g
Nektarine Konserve	125	107.5 kcal	86 kcal	20.4 g	0.5 g	0.1 g
Nektarine Konserve abgetropft	125	107.5 kcal	86 kcal	19.9 g	0.7 g	0.1 g
Nektarine Konzentrat	5	13.1 kcal	263 kcal	56.5 g	4.6 g	0.5 g
Nektarine tiefgefroren	125	73.8 kcal	59 kcal	12.9 g	0.9 g	0.1 g
Pfirsich	125	51.2 kcal	41 kcal	8.9 g	0.8 g	0.1 g
Pfirsich frisch	115	47.1 kcal	41 kcal	8.9 g	0.8 g	0.1 g
Pfirsich frisch gedünstet	115	47.1 kcal	41 kcal	8.9 g	0.8 g	0.1 g
Pfirsich frisch gegart	115	49.4 kcal	43 kcal	9.3 g	0.8 g	0.1 g
Pfirsich frisch gekocht	115	47.1 kcal	41 kcal	8.9 g	0.8 g	0.1 g
Pfirsich frisch mit Küchenabfall	125	46.2 kcal	37 kcal	8.2 g	0.7 g	0.1 g
Pfirsich Fruchtnektar	200	120.0 kcal	60 kcal	14.3 g	0.3 g	0.0 g
Pfirsich Fruchtsaft	200	86.0 kcal	43 kcal	9.5 g	0.7 g	0.1 g
Pfirsich getrocknet	25	61.8 kcal	247 kcal	54.3 g	4.9 g	0.6 g
Pfirsich Konfitüre	25	67.8 kcal	271 kcal	66.3 g	0.3 g	0.0 g
Pfirsich Konserve	125	97.5 kcal	78 kcal	18.5 g	0.4 g	0.1 g
Pfirsich Konserve abgetropft	125	95.0 kcal	76 kcal	17.8 g	0.7 g	0.1 g
Pfirsich Konzentrat	5	12.6 kcal	252 kcal	54.3 g	5.5 g	0.6 g
Pfirsich tiefgefroren	125	53.8 kcal	43 kcal	9.3 g	0.8 g	0.1 g
Pflaumen	35	16.4 kcal	47 kcal	10.2 g	0.6 g	0.2 g
Pflaumen frisch	125	58.8 kcal	47 kcal	10.2 g	0.6 g	0.2 g
Pflaumen frisch gedünstet	125	58.8 kcal	47 kcal	10.2 g	0.6 g	0.2 g
Pflaumen Fruchtnektar	200	110.0 kcal	55 kcal	13.2 g	0.2 g	0.0 g
Pflaumen Fruchtsaft	200	98.0 kcal	49 kcal	10.7 g	0.5 g	0.2 g
Pflaumen getrocknet	25	65.2 kcal	261 kcal	56.5 g	3.3 g	1.1 g
Pflaumen getrocknet gedünstet	25	26.0 kcal	104 kcal	22.6 g	1.3 g	0.4 g
Pflaumen getrocknet gekocht	25	26.0 kcal	104 kcal	22.6 g	1.3 g	0.4 g
Pflaumen getrocknet geschmort	25	26.0 kcal	104 kcal	22.6 g	1.3 g	0.4 g
Pflaumen Konfitüre	25	68.2 kcal	273 kcal	66.8 g	0.2 g	0.1 g
Pflaumen Konserve	125	101.2 kcal	81 kcal	19.2 g	0.3 g	0.1 g
Pflaumen Konserve abgetropft	125	101.2 kcal	81 kcal	18.6 g	0.5 g	0.2 g
Pflaumen Konzentrat	5	12.5 kcal	249 kcal	52.4 g	3.5 g	1.0 g
Pflaumen tiefgefroren	125	61.2 kcal	49 kcal	10.7 g	0.6 g	0.2 g
Reineclaude	125	78.8 kcal	63 kcal	13.5 g	0.8 g	0.1 g
Reineclaude frisch	125	78.8 kcal	63 kcal	13.5 g	0.8 g	0.1 g
Reineclaude frisch gedünstet	125	78.8 kcal	63 kcal	13.5 g	0.8 g	0.1 g
Reineclaude frisch gegart	125	82.5 kcal	66 kcal	14.1 g	0.8 g	0.1 g
Reineclaude frisch mit Küchenabfall	125	73.8 kcal	59 kcal	12.7 g	0.8 g	0.1 g
Reineclaude Fruchtnektar	200	120.0 kcal	60 kcal	14.1 g	0.2 g	0.0 g
Reineclaude Fruchtsaft	200	128.0 kcal	64 kcal	13.8 g	0.7 g	0.1 g
Reineclaude getrocknet	25	67.8 kcal	271 kcal	58.1 g	3.4 g	0.4 g
Reineclaude Konfitüre	25	69.8 kcal	279 kcal	68.0 g	0.3 g	0.0 g
Reineclaude Konserve	125	112.5 kcal	90 kcal	21.0 g	0.4 g	0.1 g
Reineclaude Konserve abgetropft	125	113.8 kcal	91 kcal	20.5 g	0.7 g	0.1 g
Reineclaude Konzentrat	5	13.0 kcal	260 kcal	54.5 g	3.6 g	0.4 g
Reineclaude tiefgefroren	125	82.5 kcal	66 kcal	14.1 g	0.8 g	0.1 g
Rundpflaume frisch	125	58.8 kcal	47 kcal	10.2 g	0.6 g	0.2 g
Rundpflaume Konserve	125	101.2 kcal	81 kcal	19.2 g	0.3 g	0.1 g
Rundpflaume Konserve abgetropft	125	101.2 kcal	81 kcal	18.6 g	0.5 g	0.2 g
Sauerkirsche	125	72.5 kcal	58 kcal	11.0 g	0.9 g	0.4 g
Sauerkirsche frisch	120	69.6 kcal	58 kcal	11.0 g	0.9 g	0.4 g
Sauerkirsche frisch gebacken	120	69.6 kcal	58 kcal	11.0 g	0.9 g	0.4 g
Sauerkirsche frisch gedünstet	120	69.6 kcal	58 kcal	11.0 g	0.9 g	0.4 g

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