Nährwerttabelle Kernobst - 55 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Apfel 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch fritiert 125 67.5 kcal 54 kcal 11.9 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch fritiert 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gebacken 125 71.2 kcal 57 kcal 12.5 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gebacken 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gebraten 125 67.5 kcal 54 kcal 11.9 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gebraten 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gedünstet 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gegart 125 67.5 kcal 54 kcal 12.0 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gekocht 125 67.5 kcal 54 kcal 12.0 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gekocht 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch geschmort 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch mit Küchenabfall 125 60.0 kcal 48 kcal 10.5 g 0.3 g 0.4 g
Apfel Fruchtnektar 200 128.0 kcal 64 kcal 15.3 g 0.2 g 0.2 g
Apfel Fruchtsaft 200 98.0 kcal 49 kcal 10.6 g 0.3 g 0.3 g
Apfel geschält 125 70.0 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch 115 64.4 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch gebraten 115 64.4 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch gegart 115 66.7 kcal 58 kcal 13.0 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch mit Küchenabfall 125 66.2 kcal 53 kcal 11.8 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.7 g 0.1 g 0.2 g
Apfel geschält Fruchtsaft 200 104.0 kcal 52 kcal 11.5 g 0.3 g 0.3 g
Apfel geschält gekocht 125 70.0 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält getrocknet 25 71.0 kcal 284 kcal 63.2 g 1.5 g 2.0 g
Apfel geschält Konfitüre 25 69.0 kcal 276 kcal 67.6 g 0.1 g 0.1 g
Apfel geschält Konserve 125 107.5 kcal 86 kcal 20.4 g 0.2 g 0.2 g
Apfel geschält Konserve abgetropft 125 107.5 kcal 86 kcal 19.9 g 0.2 g 0.3 g
Apfel geschält Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 59.7 g 1.6 g 1.9 g
Apfel geschält tiefgefroren 125 72.5 kcal 58 kcal 12.9 g 0.3 g 0.4 g
Apfel getrocknet 25 69.5 kcal 278 kcal 61.3 g 1.8 g 2.1 g
Apfel Konfitüre 25 68.8 kcal 275 kcal 67.2 g 0.1 g 0.1 g
Apfel Konserve 125 105.0 kcal 84 kcal 19.9 g 0.2 g 0.2 g
Apfel Konserve abgetropft 125 103.8 kcal 83 kcal 19.3 g 0.3 g 0.3 g
Apfel Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 59.1 g 2.0 g 2.1 g
Apfel tiefgefroren 125 67.5 kcal 54 kcal 11.9 g 0.4 g 0.4 g
Birne 125 65.0 kcal 52 kcal 12.4 g 0.5 g 0.3 g
Birne frisch 140 72.8 kcal 52 kcal 12.4 g 0.5 g 0.3 g
Birne frisch gebacken 140 72.8 kcal 52 kcal 12.4 g 0.5 g 0.3 g
Birne frisch gedünstet 140 72.8 kcal 52 kcal 12.4 g 0.5 g 0.3 g
Birne frisch gegart 125 68.8 kcal 55 kcal 13.0 g 0.5 g 0.3 g
Birne frisch gekocht 140 72.8 kcal 52 kcal 12.4 g 0.5 g 0.3 g
Birne frisch mit Küchenabfall 125 61.2 kcal 49 kcal 11.5 g 0.5 g 0.3 g
Birne Fruchtnektar 200 136.0 kcal 68 kcal 16.4 g 0.2 g 0.1 g
Birne Fruchtsaft 200 108.0 kcal 54 kcal 12.9 g 0.5 g 0.2 g
Birne getrocknet 25 63.0 kcal 252 kcal 59.7 g 2.4 g 1.4 g
Birne Konfitüre 25 68.8 kcal 275 kcal 67.6 g 0.2 g 0.1 g
Birne Konserve 125 105.0 kcal 84 kcal 20.4 g 0.3 g 0.2 g
Birne Konserve abgetropft 125 105.0 kcal 84 kcal 19.9 g 0.4 g 0.2 g
Birne Konzentrat 5 12.8 kcal 257 kcal 60.2 g 2.7 g 1.5 g
Birne tiefgefroren 125 68.8 kcal 55 kcal 12.9 g 0.5 g 0.3 g
Kernobst 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Kernobst frisch 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Mispel 125 61.2 kcal 49 kcal 10.6 g 0.5 g 0.2 g
Mispel frisch 25 12.2 kcal 49 kcal 10.6 g 0.5 g 0.2 g
Mispel Fruchtsaft 200 110.0 kcal 55 kcal 12.1 g 0.5 g 0.2 g
Mispel getrocknet 25 43.8 kcal 175 kcal 38.1 g 1.8 g 0.7 g
Mispel Konzentrat 5 13.3 kcal 267 kcal 57.3 g 3.0 g 1.1 g
Quitte 125 48.8 kcal 39 kcal 7.3 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch 150 58.5 kcal 39 kcal 7.3 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch gegart 125 51.2 kcal 41 kcal 7.6 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch gekocht 150 58.5 kcal 39 kcal 7.3 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch mit Küchenabfall 125 40.0 kcal 32 kcal 6.1 g 0.3 g 0.4 g
Quitte Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.2 g 0.2 g 0.2 g
Quitte Fruchtsaft 200 84.0 kcal 42 kcal 8.4 g 0.4 g 0.4 g
Quitte getrocknet 25 50.5 kcal 202 kcal 38.2 g 2.1 g 2.6 g
Quitte Konfitüre 25 67.5 kcal 270 kcal 65.7 g 0.1 g 0.2 g
Quitte Konserve 125 96.2 kcal 77 kcal 17.7 g 0.2 g 0.3 g
Quitte Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 16.9 g 0.3 g 0.4 g
Quitte Konzentrat 5 13.6 kcal 272 kcal 50.2 g 3.1 g 3.4 g
Quitte tiefgefroren 125 50.0 kcal 40 kcal 7.6 g 0.4 g 0.5 g