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Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Früchte, Obst

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Obstmischung getrocknet gekocht 25 29.0 kcal 116 kcal 26.3 g 1.0 g 0.3 g
Obstmischung getrocknet geschmort 25 29.0 kcal 116 kcal 26.3 g 1.0 g 0.3 g
Obstmischung Konfitüre 25 68.5 kcal 274 kcal 66.7 g 0.3 g 0.1 g
Obstmischung Konserve 125 131.2 kcal 105 kcal 25.5 g 0.2 g 0.1 g
Obstmischung Konserve abgetropft 125 133.8 kcal 107 kcal 25.6 g 0.3 g 0.1 g
Obstmischung Konzentrat 5 13.3 kcal 267 kcal 60.3 g 2.6 g 0.7 g
Obstmischung tiefgefroren 125 111.2 kcal 89 kcal 20.4 g 0.8 g 0.3 g
Orange /Apfelsine 125 58.8 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch 150 70.5 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch gebacken 150 70.5 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch gegart 150 73.5 kcal 49 kcal 9.6 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch gekocht 150 73.5 kcal 49 kcal 9.6 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch gekocht 150 70.5 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch geschmort 150 70.5 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Orange frisch mit Küchenabfall 125 42.5 kcal 34 kcal 6.6 g 0.7 g 0.1 g
Orange Fruchtnektar 200 126.0 kcal 63 kcal 14.4 g 0.5 g 0.1 g
Orange Fruchtsaft 200 90.0 kcal 45 kcal 8.8 g 0.9 g 0.2 g
Orange Fruchtsaft gebacken 200 90.0 kcal 45 kcal 8.8 g 0.9 g 0.2 g
Orange Fruchtsaft gebraten 200 94.0 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Orange Fruchtsaft gegart 200 90.0 kcal 45 kcal 8.8 g 0.9 g 0.2 g
Orange Fruchtsaft gegrillt 200 104.0 kcal 52 kcal 10.1 g 1.1 g 0.2 g
Orange Fruchtsaft gekocht 200 90.0 kcal 45 kcal 8.8 g 0.9 g 0.2 g
Orange Fruchtsaft geschmort 200 90.0 kcal 45 kcal 8.8 g 0.9 g 0.2 g
Orange Konfitüre 25 68.2 kcal 273 kcal 66.4 g 0.4 g 0.1 g
Orange Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 18.7 g 0.5 g 0.1 g
Orange Konserve abgetropft 125 101.2 kcal 81 kcal 18.0 g 0.8 g 0.2 g
Orange Konzentrat 5 13.0 kcal 261 kcal 49.5 g 6.1 g 1.1 g
Orange tiefgefroren 125 61.2 kcal 49 kcal 9.6 g 1.0 g 0.2 g
Pampelmuse 125 57.5 kcal 46 kcal 9.4 g 0.8 g 0.0 g
Pampelmuse frisch 125 57.5 kcal 46 kcal 9.4 g 0.8 g 0.0 g
Pampelmuse Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.4 g 0.3 g 0.0 g
Pampelmuse Fruchtsaft 200 86.0 kcal 43 kcal 8.9 g 0.7 g 0.0 g
Pampelmuse Konzentrat 5 12.9 kcal 259 kcal 51.3 g 4.6 g 0.2 g
Papaya 125 16.2 kcal 13 kcal 2.4 g 0.5 g 0.1 g
Papaya frisch 125 16.2 kcal 13 kcal 2.4 g 0.5 g 0.1 g
Papaya frisch gegart 125 17.5 kcal 14 kcal 2.5 g 0.5 g 0.1 g
Papaya frisch mit Küchenabfall 125 11.2 kcal 9 kcal 1.7 g 0.4 g 0.1 g
Papaya Fruchtnektar 200 90.0 kcal 45 kcal 10.9 g 0.1 g 0.0 g
Papaya Fruchtsaft 200 34.0 kcal 17 kcal 3.5 g 0.5 g 0.1 g
Papaya getrocknet 25 46.5 kcal 186 kcal 34.8 g 7.5 g 1.3 g
Papaya Konfitüre 25 65.2 kcal 261 kcal 63.9 g 0.2 g 0.0 g
Papaya Konserve 125 78.8 kcal 63 kcal 15.0 g 0.3 g 0.0 g
Papaya Konserve abgetropft 125 75.0 kcal 60 kcal 14.1 g 0.4 g 0.1 g
Papaya Konzentrat 5 11.8 kcal 235 kcal 42.8 g 10.4 g 1.6 g
Papaya tiefgefroren 125 16.2 kcal 13 kcal 2.5 g 0.5 g 0.1 g
Passionsfrucht /Maracuja 125 100.0 kcal 80 kcal 13.4 g 2.4 g 0.4 g
Passionsfrucht frisch 125 100.0 kcal 80 kcal 13.4 g 2.4 g 0.4 g
Passionsfrucht frisch gegart 125 105.0 kcal 84 kcal 14.0 g 2.5 g 0.4 g
Passionsfrucht frisch mit Küchenabfall 125 60.0 kcal 48 kcal 8.1 g 1.4 g 0.2 g
Passionsfrucht Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 13.4 g 0.6 g 0.1 g
Passionsfrucht Fruchtsaft 200 160.0 kcal 80 kcal 13.7 g 2.2 g 0.3 g
Passionsfrucht getrocknet 25 71.0 kcal 284 kcal 47.8 g 8.5 g 1.4 g
Passionsfrucht Konfitüre 25 71.2 kcal 285 kcal 68.0 g 0.9 g 0.1 g
Passionsfrucht Konserve 125 123.8 kcal 99 kcal 21.0 g 1.3 g 0.2 g
Passionsfrucht Konserve abgetropft 125 132.5 kcal 106 kcal 20.5 g 2.0 g 0.3 g
Passionsfrucht Konzentrat 5 12.8 kcal 255 kcal 40.6 g 8.2 g 1.2 g
Passionsfrucht tiefgefroren 125 103.8 kcal 83 kcal 14.0 g 2.5 g 0.4 g
Persimone 125 172.5 kcal 138 kcal 32.0 g 0.8 g 0.4 g
Persimone frisch 125 172.5 kcal 138 kcal 32.0 g 0.8 g 0.4 g
Persimone Fruchtnektar 200 150.0 kcal 75 kcal 18.0 g 0.2 g 0.1 g
Persimone Fruchtsaft 200 276.0 kcal 138 kcal 32.1 g 0.8 g 0.3 g
Persimone getrocknet 25 72.5 kcal 290 kcal 67.2 g 1.7 g 0.8 g
Persimone Konfitüre 25 76.8 kcal 307 kcal 74.8 g 0.3 g 0.1 g
Persimone Konserve 125 163.8 kcal 131 kcal 31.1 g 0.4 g 0.2 g
Persimone Konserve abgetropft 125 173.8 kcal 139 kcal 32.5 g 0.7 g 0.4 g
Persimone Konzentrat 5 13.8 kcal 275 kcal 63.2 g 1.8 g 0.8 g
Persimone tiefgefroren 125 178.8 kcal 143 kcal 33.0 g 0.8 g 0.4 g
Pfirsich 125 51.2 kcal 41 kcal 8.9 g 0.8 g 0.1 g
Pfirsich frisch 115 47.1 kcal 41 kcal 8.9 g 0.8 g 0.1 g
Pfirsich frisch gedünstet 115 47.1 kcal 41 kcal 8.9 g 0.8 g 0.1 g
Pfirsich frisch gegart 115 49.4 kcal 43 kcal 9.3 g 0.8 g 0.1 g
Pfirsich frisch gekocht 115 47.1 kcal 41 kcal 8.9 g 0.8 g 0.1 g
Pfirsich frisch mit Küchenabfall 125 46.2 kcal 37 kcal 8.2 g 0.7 g 0.1 g
Pfirsich Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 14.3 g 0.3 g 0.0 g
Pfirsich Fruchtsaft 200 86.0 kcal 43 kcal 9.5 g 0.7 g 0.1 g
Pfirsich getrocknet 25 61.8 kcal 247 kcal 54.3 g 4.9 g 0.6 g
Pfirsich Konfitüre 25 67.8 kcal 271 kcal 66.3 g 0.3 g 0.0 g
Pfirsich Konserve 125 97.5 kcal 78 kcal 18.5 g 0.4 g 0.1 g
Pfirsich Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 17.8 g 0.7 g 0.1 g
Pfirsich Konzentrat 5 12.6 kcal 252 kcal 54.3 g 5.5 g 0.6 g
Pfirsich tiefgefroren 125 53.8 kcal 43 kcal 9.3 g 0.8 g 0.1 g
Pflaumen 35 16.4 kcal 47 kcal 10.2 g 0.6 g 0.2 g
Pflaumen frisch 125 58.8 kcal 47 kcal 10.2 g 0.6 g 0.2 g
Pflaumen frisch gedünstet 125 58.8 kcal 47 kcal 10.2 g 0.6 g 0.2 g
Pflaumen Fruchtnektar 200 110.0 kcal 55 kcal 13.2 g 0.2 g 0.0 g
Pflaumen Fruchtsaft 200 98.0 kcal 49 kcal 10.7 g 0.5 g 0.2 g
Pflaumen getrocknet 25 65.2 kcal 261 kcal 56.5 g 3.3 g 1.1 g
Pflaumen getrocknet gedünstet 25 26.0 kcal 104 kcal 22.6 g 1.3 g 0.4 g
Pflaumen getrocknet gekocht 25 26.0 kcal 104 kcal 22.6 g 1.3 g 0.4 g
Pflaumen getrocknet geschmort 25 26.0 kcal 104 kcal 22.6 g 1.3 g 0.4 g
Pflaumen Konfitüre 25 68.2 kcal 273 kcal 66.8 g 0.2 g 0.1 g
Pflaumen Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 19.2 g 0.3 g 0.1 g
Pflaumen Konserve abgetropft 125 101.2 kcal 81 kcal 18.6 g 0.5 g 0.2 g
Pflaumen Konzentrat 5 12.5 kcal 249 kcal 52.4 g 3.5 g 1.0 g
Pflaumen tiefgefroren 125 61.2 kcal 49 kcal 10.7 g 0.6 g 0.2 g
Preiselbeere /Kronsbeere 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch gedünstet 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch gegart 125 51.2 kcal 41 kcal 7.4 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch gegart 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch geschmort 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere frisch mit Küchenabfall 125 45.0 kcal 36 kcal 6.7 g 0.3 g 0.5 g
Preiselbeere Fruchtnektar 200 106.0 kcal 53 kcal 12.4 g 0.1 g 0.1 g
Preiselbeere Fruchtsaft 200 82.0 kcal 41 kcal 7.9 g 0.3 g 0.4 g
Preiselbeere Konfitüre 25 67.5 kcal 270 kcal 65.6 g 0.1 g 0.2 g
Preiselbeere Konfitüre gebacken 25 67.5 kcal 270 kcal 65.6 g 0.1 g 0.2 g
Preiselbeere Konserve 125 96.2 kcal 77 kcal 17.6 g 0.2 g 0.3 g
Preiselbeere Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 16.8 g 0.2 g 0.4 g
Preiselbeere Konserve gekocht 125 96.2 kcal 77 kcal 17.6 g 0.2 g 0.3 g
Preiselbeere Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 48.3 g 2.3 g 3.4 g
Preiselbeere tiefgefroren 125 50.0 kcal 40 kcal 7.4 g 0.3 g 0.5 g
Purpurgrenadilla 125 128.8 kcal 103 kcal 21.2 g 2.2 g 0.7 g
Purpurgrenadilla frisch 125 128.8 kcal 103 kcal 21.2 g 2.2 g 0.7 g
Purpurgrenadilla Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.3 g 0.5 g 0.1 g
Purpurgrenadilla Fruchtsaft 200 202.0 kcal 101 kcal 21.1 g 2.0 g 0.6 g
Purpurgrenadilla getrocknet 25 75.8 kcal 303 kcal 62.5 g 6.5 g 2.1 g
Purpurgrenadilla Konfitüre 25 73.5 kcal 294 kcal 70.8 g 0.8 g 0.3 g
Purpurgrenadilla Konserve 125 140.0 kcal 112 kcal 25.2 g 1.2 g 0.4 g
Purpurgrenadilla Konserve abgetropft 125 146.2 kcal 117 kcal 25.3 g 1.9 g 0.6 g
Purpurgrenadilla Konzentrat 5 13.8 kcal 276 kcal 56.2 g 6.6 g 1.9 g
Purpurgrenadilla tiefgefroren 125 133.8 kcal 107 kcal 22.0 g 2.3 g 0.7 g
Quitte 125 48.8 kcal 39 kcal 7.3 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch 150 58.5 kcal 39 kcal 7.3 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch gegart 125 51.2 kcal 41 kcal 7.6 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch gekocht 150 58.5 kcal 39 kcal 7.3 g 0.4 g 0.5 g
Quitte frisch mit Küchenabfall 125 40.0 kcal 32 kcal 6.1 g 0.3 g 0.4 g
Quitte Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.2 g 0.2 g 0.2 g
Quitte Fruchtsaft 200 84.0 kcal 42 kcal 8.4 g 0.4 g 0.4 g
Quitte getrocknet 25 50.5 kcal 202 kcal 38.2 g 2.1 g 2.6 g
Quitte Konfitüre 25 67.5 kcal 270 kcal 65.7 g 0.1 g 0.2 g
Quitte Konserve 125 96.2 kcal 77 kcal 17.7 g 0.2 g 0.3 g
Quitte Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 16.9 g 0.3 g 0.4 g
Quitte Konzentrat 5 13.6 kcal 272 kcal 50.2 g 3.1 g 3.4 g
Quitte tiefgefroren 125 50.0 kcal 40 kcal 7.6 g 0.4 g 0.5 g
Rambutan frisch 125 83.8 kcal 67 kcal 15.0 g 1.0 g 0.1 g
Reineclaude 125 78.8 kcal 63 kcal 13.5 g 0.8 g 0.1 g
Reineclaude frisch 125 78.8 kcal 63 kcal 13.5 g 0.8 g 0.1 g
Reineclaude frisch gedünstet 125 78.8 kcal 63 kcal 13.5 g 0.8 g 0.1 g
Reineclaude frisch gegart 125 82.5 kcal 66 kcal 14.1 g 0.8 g 0.1 g
Reineclaude frisch mit Küchenabfall 125 73.8 kcal 59 kcal 12.7 g 0.8 g 0.1 g
Reineclaude Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 14.1 g 0.2 g 0.0 g
Reineclaude Fruchtsaft 200 128.0 kcal 64 kcal 13.8 g 0.7 g 0.1 g
Reineclaude getrocknet 25 67.8 kcal 271 kcal 58.1 g 3.4 g 0.4 g
Reineclaude Konfitüre 25 69.8 kcal 279 kcal 68.0 g 0.3 g 0.0 g
Reineclaude Konserve 125 112.5 kcal 90 kcal 21.0 g 0.4 g 0.1 g
Reineclaude Konserve abgetropft 125 113.8 kcal 91 kcal 20.5 g 0.7 g 0.1 g
Reineclaude Konzentrat 5 13.0 kcal 260 kcal 54.5 g 3.6 g 0.4 g
Reineclaude tiefgefroren 125 82.5 kcal 66 kcal 14.1 g 0.8 g 0.1 g
Rhabarber 125 16.2 kcal 13 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Rhabarber frisch 150 19.5 kcal 13 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Rhabarber frisch gedünstet 150 19.5 kcal 13 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Rhabarber frisch gegart 150 21.0 kcal 14 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Rhabarber frisch gekocht 150 19.5 kcal 13 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Rhabarber frisch mit Küchenabfall 125 12.5 kcal 10 kcal 1.1 g 0.5 g 0.1 g
Rhabarber Fruchtnektar 200 104.0 kcal 52 kcal 12.4 g 0.1 g 0.0 g
Rhabarber Fruchtsaft 200 92.0 kcal 46 kcal 9.6 g 0.5 g 0.1 g
Rhabarber Konfitüre 25 65.2 kcal 261 kcal 63.5 g 0.2 g 0.0 g
Rhabarber Konserve 125 78.8 kcal 63 kcal 14.5 g 0.3 g 0.1 g
Rhabarber Konserve abgetropft 125 76.2 kcal 61 kcal 13.5 g 0.5 g 0.1 g
Rhabarber Konzentrat 5 10.8 kcal 215 kcal 20.2 g 10.0 g 1.5 g
Rhabarber tiefgefroren 125 17.5 kcal 14 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Rosinen 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen fritiert 25 75.2 kcal 301 kcal 66.8 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gebacken 25 76.0 kcal 304 kcal 67.5 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gebacken 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gebraten 25 75.2 kcal 301 kcal 66.8 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gedünstet 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gegart 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gekocht 25 75.2 kcal 301 kcal 66.6 g 2.5 g 0.6 g
Rosinen gekocht 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Rundpflaume frisch 125 58.8 kcal 47 kcal 10.2 g 0.6 g 0.2 g
Rundpflaume Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 19.2 g 0.3 g 0.1 g
Rundpflaume Konserve abgetropft 125 101.2 kcal 81 kcal 18.6 g 0.5 g 0.2 g
Sanddornbeere 125 117.5 kcal 94 kcal 5.2 g 1.4 g 7.1 g
Sanddornbeere frisch 125 117.5 kcal 94 kcal 5.2 g 1.4 g 7.1 g
Sanddornbeere frisch gegart 125 122.5 kcal 98 kcal 5.4 g 1.5 g 7.4 g
Sanddornbeere frisch mit Küchenabfall 125 70.0 kcal 56 kcal 3.1 g 0.8 g 4.3 g
Sanddornbeere Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 11.5 g 0.3 g 1.5 g
Sanddornbeere Fruchtsaft 200 174.0 kcal 87 kcal 6.3 g 1.3 g 5.9 g
Sanddornbeere Konfitüre 25 72.5 kcal 290 kcal 64.9 g 0.5 g 2.6 g
Sanddornbeere Konserve 125 133.8 kcal 107 kcal 16.6 g 0.8 g 3.8 g
Sanddornbeere Konserve abgetropft 125 153.8 kcal 123 kcal 15.7 g 1.1 g 5.8 g
Sanddornbeere Konzentrat 5 20.0 kcal 401 kcal 21.8 g 6.6 g 29.8 g
Sanddornbeere tiefgefroren 125 122.5 kcal 98 kcal 5.4 g 1.5 g 7.4 g
Sapote 125 120.0 kcal 96 kcal 20.9 g 1.4 g 0.5 g
Sapote frisch 125 120.0 kcal 96 kcal 20.9 g 1.4 g 0.5 g
Sapote Fruchtnektar 200 130.0 kcal 65 kcal 15.4 g 0.3 g 0.1 g
Sapote Fruchtsaft 200 196.0 kcal 98 kcal 21.5 g 1.3 g 0.4 g
Sapote getrocknet 25 65.0 kcal 260 kcal 56.3 g 3.8 g 1.3 g
Sapote Konfitüre 25 72.8 kcal 291 kcal 70.7 g 0.5 g 0.2 g
Sapote Konserve 125 135.0 kcal 108 kcal 25.1 g 0.8 g 0.3 g
Sapote Konserve abgetropft 125 140.0 kcal 112 kcal 25.1 g 1.2 g 0.4 g
Sapote Konzentrat 5 13.4 kcal 269 kcal 57.6 g 4.3 g 1.4 g
Sapote tiefgefroren 125 125.0 kcal 100 kcal 21.6 g 1.5 g 0.5 g
Sapotillapfel 125 112.5 kcal 90 kcal 19.0 g 0.5 g 1.0 g
Sapotillapfel frisch 125 112.5 kcal 90 kcal 19.0 g 0.5 g 1.0 g
Sapotillapfel Fruchtnektar 200 126.0 kcal 63 kcal 14.9 g 0.1 g 0.2 g
Sapotillapfel Fruchtsaft 200 182.0 kcal 91 kcal 19.6 g 0.5 g 0.8 g
Sapotillapfel getrocknet 25 67.8 kcal 271 kcal 57.5 g 1.5 g 3.0 g
Sapotillapfel Konfitüre 25 72.2 kcal 289 kcal 70.0 g 0.2 g 0.4 g
Sapotillapfel Konserve 125 130.0 kcal 104 kcal 24.0 g 0.3 g 0.5 g
Sapotillapfel Konserve abgetropft 125 135.0 kcal 108 kcal 23.9 g 0.4 g 0.9 g
Sapotillapfel Konzentrat 5 14.2 kcal 284 kcal 59.9 g 1.8 g 3.2 g
Sapotillapfel tiefgefroren 125 116.2 kcal 93 kcal 19.7 g 0.5 g 1.0 g
Satsuma 125 57.5 kcal 46 kcal 9.4 g 0.8 g 0.0 g
Satsuma frisch 40 18.4 kcal 46 kcal 9.4 g 0.8 g 0.0 g
Satsuma frisch gegart 40 19.2 kcal 48 kcal 9.9 g 0.8 g 0.0 g
Satsuma frisch mit Küchenabfall 125 37.5 kcal 30 kcal 6.2 g 0.5 g 0.0 g
Satsuma Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.4 g 0.3 g 0.0 g
Satsuma Fruchtsaft 200 86.0 kcal 43 kcal 8.9 g 0.7 g 0.0 g
Satsuma Konfitüre 25 68.2 kcal 273 kcal 66.5 g 0.3 g 0.0 g
Satsuma Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 18.8 g 0.4 g 0.0 g
Satsuma Konserve abgetropft 125 100.0 kcal 80 kcal 18.1 g 0.6 g 0.0 g
Satsuma Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 49.7 g 4.5 g 0.2 g
Sauerkirsche 125 72.5 kcal 58 kcal 11.0 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche frisch 120 69.6 kcal 58 kcal 11.0 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche frisch gebacken 120 69.6 kcal 58 kcal 11.0 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche frisch gedünstet 120 69.6 kcal 58 kcal 11.0 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche frisch gegart 120 72.0 kcal 60 kcal 11.5 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche frisch gekocht 120 69.6 kcal 58 kcal 11.0 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche frisch mit Küchenabfall 125 63.8 kcal 51 kcal 9.8 g 0.8 g 0.4 g
Sauerkirsche Fruchtnektar 200 122.0 kcal 61 kcal 14.0 g 0.3 g 0.1 g
Sauerkirsche Fruchtsaft 200 116.0 kcal 58 kcal 11.4 g 0.8 g 0.3 g
Sauerkirsche Fruchtsaft gekocht 200 116.0 kcal 58 kcal 11.4 g 0.8 g 0.3 g
Sauerkirsche Konfitüre 25 69.2 kcal 277 kcal 67.1 g 0.3 g 0.1 g
Sauerkirsche Konserve 125 108.8 kcal 87 kcal 19.7 g 0.5 g 0.2 g
Sauerkirsche Konserve abgetropft 125 110.0 kcal 88 kcal 19.0 g 0.7 g 0.3 g
Sauerkirsche Konzentrat 5 13.2 kcal 264 kcal 49.0 g 4.5 g 1.8 g
Sauerkirsche tiefgefroren 125 75.0 kcal 60 kcal 11.5 g 0.9 g 0.4 g
Sauerkirsche tiefgefroren gebacken 125 75.0 kcal 60 kcal 11.5 g 0.9 g 0.4 g
Schlehe 125 86.2 kcal 69 kcal 11.7 g 0.8 g 1.0 g
Schlehe frisch 125 86.2 kcal 69 kcal 11.7 g 0.8 g 1.0 g
Schlehe Fruchtsaft 200 150.0 kcal 75 kcal 13.1 g 0.7 g 0.9 g
Schlehe tiefgefroren 125 90.0 kcal 72 kcal 12.2 g 0.8 g 1.0 g
Stachelanone 125 88.8 kcal 71 kcal 15.5 g 1.0 g 0.3 g
Stachelanone frisch 125 88.8 kcal 71 kcal 15.5 g 1.0 g 0.3 g
Stachelanone Fruchtnektar 200 116.0 kcal 58 kcal 13.9 g 0.2 g 0.1 g
Stachelanone Fruchtsaft 200 142.0 kcal 71 kcal 15.5 g 0.9 g 0.2 g
Stachelanone getrocknet 25 75.5 kcal 302 kcal 65.6 g 4.2 g 1.3 g
Stachelanone Konfitüre 25 70.5 kcal 282 kcal 68.7 g 0.4 g 0.1 g
Stachelanone Konserve 125 118.8 kcal 95 kcal 22.1 g 0.5 g 0.2 g
Stachelanone Konserve abgetropft 125 120.0 kcal 96 kcal 21.7 g 0.8 g 0.3 g
Stachelanone Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 58.0 g 4.2 g 1.1 g
Stachelanone tiefgefroren 125 93.8 kcal 75 kcal 16.2 g 1.0 g 0.3 g
Stachelbeere 125 55.0 kcal 44 kcal 8.5 g 0.8 g 0.2 g
Stachelbeere frisch 125 55.0 kcal 44 kcal 8.5 g 0.8 g 0.2 g
Stachelbeere frisch gedünstet 125 55.0 kcal 44 kcal 8.5 g 0.8 g 0.2 g
Stachelbeere frisch gegart 125 57.5 kcal 46 kcal 8.9 g 0.8 g 0.2 g
Stachelbeere frisch gekocht 125 55.0 kcal 44 kcal 8.5 g 0.8 g 0.2 g
Stachelbeere frisch mit Küchenabfall 125 53.8 kcal 43 kcal 8.3 g 0.8 g 0.2 g
Stachelbeere Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 12.7 g 0.2 g 0.0 g
Stachelbeere Fruchtsaft 200 92.0 kcal 46 kcal 9.2 g 0.7 g 0.2 g
Stachelbeere Konfitüre 25 68.0 kcal 272 kcal 66.2 g 0.3 g 0.1 g
Stachelbeere Konserve 125 100.0 kcal 80 kcal 18.3 g 0.4 g 0.1 g
Stachelbeere Konserve abgetropft 125 98.8 kcal 79 kcal 17.6 g 0.7 g 0.2 g
Stachelbeere Konzentrat 5 12.9 kcal 258 kcal 48.4 g 5.1 g 1.1 g
Stachelbeere tiefgefroren 125 57.5 kcal 46 kcal 8.9 g 0.8 g 0.2 g
Steinobst 125 51.2 kcal 41 kcal 8.9 g 0.8 g 0.1 g
Steinobst frisch 125 51.2 kcal 41 kcal 8.9 g 0.8 g 0.1 g
Südfrüchte 125 118.8 kcal 95 kcal 21.4 g 1.1 g 0.2 g
Südfrüchte frisch 125 118.8 kcal 95 kcal 21.4 g 1.1 g 0.2 g
Sultaninen 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen fritiert 25 75.2 kcal 301 kcal 66.8 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen gebacken 25 76.0 kcal 304 kcal 67.5 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen gebacken 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen gebraten 25 75.2 kcal 301 kcal 66.8 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen gebraten 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen gedünstet 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen gekocht 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Sultaninen geschmort 25 74.5 kcal 298 kcal 66.2 g 2.5 g 0.6 g
Surinam-Kirsche 125 58.8 kcal 47 kcal 9.4 g 0.8 g 0.4 g
Surinam-Kirsche frisch 125 58.8 kcal 47 kcal 9.4 g 0.8 g 0.4 g
Surinam-Kirsche Fruchtnektar 200 106.0 kcal 53 kcal 12.5 g 0.2 g 0.1 g
Surinam-Kirsche Fruchtsaft 200 96.0 kcal 48 kcal 10.0 g 0.7 g 0.3 g
Surinam-Kirsche getrocknet 25 71.0 kcal 284 kcal 57.5 g 4.9 g 2.4 g
Surinam-Kirsche Konfitüre 25 68.2 kcal 273 kcal 66.5 g 0.3 g 0.1 g
Surinam-Kirsche Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 18.8 g 0.4 g 0.2 g
Surinam-Kirsche Konserve abgetropft 125 100.0 kcal 80 kcal 18.1 g 0.7 g 0.3 g
Surinam-Kirsche Konzentrat 5 13.9 kcal 279 kcal 55.4 g 5.3 g 2.4 g
Surinam-Kirsche tiefgefroren 125 61.2 kcal 49 kcal 9.8 g 0.8 g 0.4 g
Süßkirsche 125 78.8 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Süßkirsche frisch 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Süßkirsche frisch gebacken 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Süßkirsche frisch gedünstet 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Süßkirsche frisch gegart 120 79.2 kcal 66 kcal 13.9 g 0.9 g 0.3 g
Süßkirsche frisch gekocht 120 79.2 kcal 66 kcal 13.9 g 0.9 g 0.3 g
Süßkirsche frisch mit Küchenabfall 125 70.0 kcal 56 kcal 11.7 g 0.8 g 0.3 g
Süßkirsche Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.4 g 0.3 g 0.1 g
Süßkirsche Fruchtsaft 200 128.0 kcal 64 kcal 13.5 g 0.8 g 0.2 g
Süßkirsche Fruchtsaft gekocht 200 128.0 kcal 64 kcal 13.5 g 0.8 g 0.2 g
Süßkirsche Konserve 125 112.5 kcal 90 kcal 20.9 g 0.5 g 0.2 g
Süßkirsche Konserve abgetropft 125 113.8 kcal 91 kcal 20.4 g 0.8 g 0.2 g
Süßkirsche Konzentrat 5 13.3 kcal 267 kcal 55.1 g 4.2 g 1.2 g
Süßkirsche tiefgefroren 125 82.5 kcal 66 kcal 13.9 g 0.9 g 0.3 g
Tamarillo 125 73.8 kcal 59 kcal 10.6 g 1.7 g 0.8 g
Tamarillo frisch 125 73.8 kcal 59 kcal 10.6 g 1.7 g 0.8 g
Tamarillo Fruchtnektar 200 110.0 kcal 55 kcal 12.7 g 0.4 g 0.2 g
Tamarillo Fruchtsaft 200 118.0 kcal 59 kcal 11.1 g 1.6 g 0.7 g
Tamarillo getrocknet 25 73.2 kcal 293 kcal 53.0 g 8.5 g 4.0 g
Tamarillo Konfitüre 25 69.5 kcal 278 kcal 66.9 g 0.6 g 0.3 g
Tamarillo Konserve 125 108.8 kcal 87 kcal 19.5 g 0.9 g 0.4 g
Tamarillo Konserve abgetropft 125 111.2 kcal 89 kcal 18.8 g 1.4 g 0.7 g
Tamarillo Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 48.0 g 8.7 g 3.6 g
Tamarillo tiefgefroren 125 76.2 kcal 61 kcal 11.1 g 1.8 g 0.8 g
Tangerine 125 56.2 kcal 45 kcal 9.0 g 0.8 g 0.2 g
Tangerine frisch 125 56.2 kcal 45 kcal 9.0 g 0.8 g 0.2 g
Tangerine frisch gegart 125 60.0 kcal 48 kcal 9.4 g 0.8 g 0.2 g
Tangerine frisch mit Küchenabfall 125 43.8 kcal 35 kcal 7.0 g 0.6 g 0.2 g
Tangerine Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.3 g 0.4 g 0.1 g
Tangerine Fruchtsaft 200 86.0 kcal 43 kcal 8.6 g 0.7 g 0.2 g
Tangerine getrocknet 25 65.5 kcal 262 kcal 52.2 g 4.7 g 1.2 g
Tangerine Konfitüre 25 68.2 kcal 273 kcal 66.3 g 0.3 g 0.1 g
Tangerine Konserve 125 100.0 kcal 80 kcal 18.6 g 0.4 g 0.1 g
Tangerine Konserve abgetropft 125 100.0 kcal 80 kcal 17.9 g 0.7 g 0.2 g
Tangerine Konzentrat 5 12.8 kcal 255 kcal 49.2 g 4.9 g 1.1 g
Tangerine tiefgefroren 125 58.8 kcal 47 kcal 9.4 g 0.8 g 0.2 g
Torfbeere /Multbeere 125 45.0 kcal 36 kcal 3.9 g 0.4 g 0.7 g
Vogelbeere /Eberesche 125 123.8 kcal 99 kcal 20.3 g 1.5 g 2.0 g
Vogelbeere frisch 125 123.8 kcal 99 kcal 20.3 g 1.5 g 2.0 g
Vogelbeere frisch gegart 125 128.8 kcal 103 kcal 21.0 g 1.6 g 2.1 g
Vogelbeere frisch mit Küchenabfall 125 62.5 kcal 50 kcal 10.2 g 0.8 g 1.0 g
Vogelbeere Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.3 g 0.4 g 0.4 g
Vogelbeere Fruchtsaft 200 202.0 kcal 101 kcal 21.2 g 1.5 g 1.7 g
Vogelbeere getrocknet 25 60.5 kcal 242 kcal 49.4 g 3.7 g 4.9 g
Vogelbeere Konfitüre 25 73.2 kcal 293 kcal 70.5 g 0.6 g 0.7 g
Vogelbeere Konserve 125 137.5 kcal 110 kcal 24.8 g 0.8 g 1.1 g
Vogelbeere Konserve abgetropft 125 150.0 kcal 120 kcal 24.8 g 1.3 g 1.7 g
Vogelbeere Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 49.7 g 4.1 g 4.9 g
Vogelbeere tiefgefroren 125 128.8 kcal 103 kcal 21.0 g 1.6 g 2.1 g
Wald-Brombeere 125 37.5 kcal 30 kcal 2.7 g 1.2 g 1.0 g
Wald-Brombeere frisch 125 37.5 kcal 30 kcal 2.7 g 1.2 g 1.0 g
Wald-Erdbeere 125 40.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Wald-Erdbeere frisch 125 40.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Wald-Himbeere 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Wald-Himbeere frisch 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Wassermelone 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Wassermelone 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Wassermelone frisch 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Wassermelone frisch 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Wassermelone frisch mit Küchenabfall 125 21.2 kcal 17 kcal 3.6 g 0.3 g 0.1 g
Wassermelone Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 12.2 g 0.1 g 0.0 g
Wassermelone Fruchtsaft 200 80.0 kcal 40 kcal 8.8 g 0.5 g 0.2 g
Weintraube rot 125 88.8 kcal 71 kcal 15.6 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube rot frisch 125 88.8 kcal 71 kcal 15.6 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube rot frisch gegart 125 92.5 kcal 74 kcal 16.3 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube rot frisch mit Küchenabfall 125 85.0 kcal 68 kcal 15.0 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube rot Fruchtnektar 200 150.0 kcal 75 kcal 17.8 g 0.3 g 0.1 g
Weintraube rot Fruchtsaft 200 140.0 kcal 70 kcal 15.6 g 0.6 g 0.2 g
Weintraube rot getrocknet 25 76.0 kcal 304 kcal 66.8 g 3.0 g 1.3 g
Weintraube rot Konserve 125 117.5 kcal 94 kcal 22.2 g 0.4 g 0.2 g
Weintraube rot Konserve abgetropft 125 118.8 kcal 95 kcal 21.8 g 0.6 g 0.3 g
Weintraube rot Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 58.0 g 2.9 g 1.1 g
Weintraube rot tiefgefroren 125 92.5 kcal 74 kcal 16.3 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube weiß 125 88.8 kcal 71 kcal 15.6 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube weiß frisch 125 88.8 kcal 71 kcal 15.6 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube weiß frisch gegart 125 92.5 kcal 74 kcal 16.3 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube weiß frisch mit Küchenabfall 125 85.0 kcal 68 kcal 15.0 g 0.7 g 0.3 g
Weintraube weiß Fruchtnektar 200 150.0 kcal 75 kcal 17.8 g 0.3 g 0.1 g
Weintraube weiß Fruchtsaft 200 140.0 kcal 70 kcal 15.6 g 0.6 g 0.2 g
Weintraube weiß getrocknet 25 76.0 kcal 304 kcal 66.8 g 3.0 g 1.3 g
Weintraube weiß Konserve 125 117.5 kcal 94 kcal 22.2 g 0.4 g 0.2 g
Weintraube weiß Konserve abgetropft 125 118.8 kcal 95 kcal 21.8 g 0.6 g 0.3 g
Weintraube weiß Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 58.0 g 2.9 g 1.1 g
Weintraube weiß tiefgefr. 125 92.5 kcal 74 kcal 16.3 g 0.7 g 0.3 g
Weintrauben 125 88.8 kcal 71 kcal 15.6 g 0.7 g 0.3 g
Weintrauben frisch 125 88.8 kcal 71 kcal 15.6 g 0.7 g 0.3 g
Weintrauben Fruchtnektar 200 152.0 kcal 76 kcal 17.8 g 0.3 g 0.1 g
Weintrauben Fruchtsaft 200 142.0 kcal 71 kcal 15.5 g 0.6 g 0.2 g
Weintrauben Fruchtsaft gekocht 200 142.0 kcal 71 kcal 15.5 g 0.6 g 0.2 g
Weintrauben getrocknet 25 76.0 kcal 304 kcal 66.8 g 3.0 g 1.3 g
Weintrauben Konserve 125 117.5 kcal 94 kcal 22.2 g 0.4 g 0.2 g
Weintrauben Konserve abgetropft 125 118.8 kcal 95 kcal 21.8 g 0.6 g 0.3 g
Weintrauben Konserve gekocht 125 122.5 kcal 98 kcal 23.1 g 0.4 g 0.2 g
Weintrauben Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 58.0 g 2.9 g 1.1 g
Weintrauben tiefgefroren 125 92.5 kcal 74 kcal 16.3 g 0.7 g 0.3 g
Wildfrüchte 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Wildfrüchte frisch 125 48.8 kcal 39 kcal 7.1 g 0.3 g 0.5 g
Wintermelone 125 35.0 kcal 28 kcal 5.7 g 0.9 g 0.1 g
Wintermelone frisch 125 35.0 kcal 28 kcal 5.7 g 0.9 g 0.1 g
Wintermelone Fruchtnektar 200 96.0 kcal 48 kcal 11.6 g 0.2 g 0.0 g
Wintermelone Fruchtsaft 200 62.0 kcal 31 kcal 6.5 g 0.8 g 0.1 g
Wintermelone getrocknet 25 67.8 kcal 271 kcal 55.2 g 8.7 g 1.0 g
Wintermelone Konfitüre 25 66.5 kcal 266 kcal 65.1 g 0.3 g 0.0 g
Wintermelone Konserve 125 88.8 kcal 71 kcal 16.8 g 0.5 g 0.1 g
Wintermelone Konserve abgetropft 125 86.2 kcal 69 kcal 16.0 g 0.7 g 0.1 g
Wintermelone Konzentrat 5 12.9 kcal 259 kcal 51.7 g 9.2 g 0.9 g
Wintermelone tiefgefroren 125 36.2 kcal 29 kcal 6.0 g 0.9 g 0.1 g
Zibeben getrocknet 25 73.2 kcal 293 kcal 65.2 g 2.4 g 0.5 g
Zibetfrucht 125 106.2 kcal 85 kcal 14.0 g 2.7 g 1.8 g
Zibetfrucht frisch 125 106.2 kcal 85 kcal 14.0 g 2.7 g 1.8 g
Zibetfrucht Fruchtnektar 200 122.0 kcal 61 kcal 13.6 g 0.6 g 0.4 g
Zibetfrucht Fruchtsaft 200 168.0 kcal 84 kcal 14.5 g 2.5 g 1.5 g
Zibetfrucht getrocknet 25 75.0 kcal 300 kcal 49.2 g 9.5 g 6.3 g
Zibetfrucht Konfitüre 25 71.8 kcal 287 kcal 68.2 g 1.0 g 0.7 g
Zibetfrucht Konserve 125 127.5 kcal 102 kcal 21.3 g 1.5 g 1.0 g
Zibetfrucht Konserve abgetropft 125 136.2 kcal 109 kcal 20.9 g 2.3 g 1.5 g
Zibetfrucht Konzentrat 5 14.6 kcal 291 kcal 46.8 g 10.2 g 6.0 g
Zibetfrucht tiefgefroren 125 111.2 kcal 89 kcal 14.6 g 2.8 g 1.9 g
Zitrone 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch fritiert 125 73.8 kcal 59 kcal 8.4 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch fritiert 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gebacken 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gebraten 125 73.8 kcal 59 kcal 8.4 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gebraten 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gedünstet 125 73.8 kcal 59 kcal 8.4 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gedünstet 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gegrillt 125 80.0 kcal 64 kcal 9.2 g 0.8 g 0.7 g
Zitrone frisch gekocht 125 73.8 kcal 59 kcal 8.4 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch gekocht 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch geschmort 125 70.0 kcal 56 kcal 8.1 g 0.7 g 0.6 g
Zitrone frisch mit Küchenabfall 125 45.0 kcal 36 kcal 5.2 g 0.4 g 0.4 g
Zitrone Fruchtnektar 200 174.0 kcal 87 kcal 19.9 g 0.2 g 0.1 g
Zitrone Fruchtsaft 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft fritiert 200 208.0 kcal 104 kcal 20.6 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft fritiert 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gebacken 200 216.0 kcal 108 kcal 21.4 g 0.6 g 0.5 g
Zitrone Fruchtsaft gebacken 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gebraten 200 208.0 kcal 104 kcal 20.6 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gebraten 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gedünstet 200 210.0 kcal 105 kcal 20.6 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gedünstet 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gegart 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gegrillt 200 226.0 kcal 113 kcal 22.3 g 0.6 g 0.5 g
Zitrone Fruchtsaft gegrillt 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gekocht 200 210.0 kcal 105 kcal 20.6 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft gekocht 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft geschmort 200 210.0 kcal 105 kcal 20.6 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Fruchtsaft geschmort 200 200.0 kcal 100 kcal 19.8 g 0.6 g 0.4 g
Zitrone Konzentrat 5 12.6 kcal 253 kcal 33.9 g 3.3 g 2.5 g
Zitrusfrüchte 125 58.8 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Zitrusfrüchte frisch 125 58.8 kcal 47 kcal 9.2 g 1.0 g 0.2 g
Zuckermelone /Honigmelone 125 32.5 kcal 26 kcal 5.3 g 0.9 g 0.1 g
Zuckermelone frisch 125 32.5 kcal 26 kcal 5.3 g 0.9 g 0.1 g
Zuckermelone frisch mit Küchenabfall 125 22.5 kcal 18 kcal 3.7 g 0.6 g 0.1 g
Zuckermelone Fruchtnektar 200 96.0 kcal 48 kcal 11.5 g 0.2 g 0.0 g
Zuckermelone Fruchtsaft 200 58.0 kcal 29 kcal 6.1 g 0.8 g 0.1 g
Zuckermelone getrocknet 25 67.0 kcal 268 kcal 54.1 g 9.0 g 1.0 g
Zuckermelone Konfitüre 25 66.5 kcal 266 kcal 65.0 g 0.3 g 0.0 g
Zuckermelone Konserve 125 87.5 kcal 70 kcal 16.6 g 0.5 g 0.1 g
Zuckermelone Konserve abgetropft 125 85.0 kcal 68 kcal 15.7 g 0.7 g 0.1 g
Zuckermelone Konzentrat 5 12.9 kcal 258 kcal 51.0 g 9.5 g 1.0 g
Zuckermelone tiefgefroren 125 33.8 kcal 27 kcal 5.6 g 0.9 g 0.1 g
Zwetschge 125 53.8 kcal 43 kcal 8.8 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge frisch 35 15.0 kcal 43 kcal 8.8 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge frisch gegart 125 57.5 kcal 46 kcal 9.2 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge frisch gekocht 35 16.1 kcal 46 kcal 9.2 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge frisch gekocht 35 15.0 kcal 43 kcal 8.8 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge frisch mit Küchenabfall 125 51.2 kcal 41 kcal 8.3 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 12.8 g 0.2 g 0.0 g
Zwetschge Fruchtsaft 200 92.0 kcal 46 kcal 9.4 g 0.6 g 0.1 g
Zwetschge getrocknet 25 63.2 kcal 253 kcal 51.4 g 3.5 g 0.6 g
Zwetschge getrocknet gekocht 25 25.2 kcal 101 kcal 20.6 g 1.4 g 0.2 g
Zwetschge getrocknet geschmort 25 25.2 kcal 101 kcal 20.6 g 1.4 g 0.2 g
Zwetschge Konfitüre 25 68.0 kcal 272 kcal 66.3 g 0.2 g 0.0 g
Zwetschge Konserve 125 98.8 kcal 79 kcal 18.5 g 0.3 g 0.1 g
Zwetschge Konserve abgetropft 125 98.8 kcal 79 kcal 17.7 g 0.5 g 0.1 g
Zwetschge Konzentrat 5 12.8 kcal 255 kcal 50.2 g 3.8 g 0.6 g
Zwetschge tiefgefroren 125 56.2 kcal 45 kcal 9.2 g 0.6 g 0.1 g
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