Nährwerttabelle Früchte, Obst - 1016 Lebensmittel

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Acerola /westindische Kirsche 125 25.0 kcal 20 kcal 3.6 g 0.2 g 0.2 g
Acerola frisch 120 24.0 kcal 20 kcal 3.6 g 0.2 g 0.2 g
Acerola frisch gegart 120 25.2 kcal 21 kcal 3.8 g 0.2 g 0.2 g
Acerola frisch mit Küchenabfall 125 20.0 kcal 16 kcal 2.9 g 0.2 g 0.2 g
Acerola Fruchtnektar 200 92.0 kcal 46 kcal 11.1 g 0.0 g 0.0 g
Acerola Fruchtsaft 200 48.0 kcal 24 kcal 4.6 g 0.2 g 0.2 g
Acerola getrocknet 25 58.0 kcal 232 kcal 41.0 g 2.4 g 2.6 g
Acerola Konfitüre 25 65.8 kcal 263 kcal 64.3 g 0.1 g 0.1 g
Acerola Konserve 120 80.4 kcal 67 kcal 15.7 g 0.1 g 0.1 g
Acerola Konserve abgetropft 125 81.2 kcal 65 kcal 14.7 g 0.2 g 0.2 g
Acerola Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 42.5 g 2.8 g 2.7 g
Acerola tiefgefroren 125 26.2 kcal 21 kcal 3.7 g 0.2 g 0.2 g
Akee 125 271.2 kcal 217 kcal 4.6 g 5.0 g 20.0 g
Akee frisch 125 271.2 kcal 217 kcal 4.6 g 5.0 g 20.0 g
Akee Fruchtnektar 200 178.0 kcal 89 kcal 11.4 g 1.2 g 4.2 g
Akee Fruchtsaft 200 388.0 kcal 194 kcal 5.8 g 4.8 g 17.0 g
Akee getrocknet 25 130.5 kcal 522 kcal 11.1 g 12.0 g 48.0 g
Akee Konfitüre 25 84.0 kcal 336 kcal 64.7 g 1.8 g 7.4 g
Akee Konserve 125 217.5 kcal 174 kcal 16.3 g 2.7 g 10.8 g
Akee Konserve abgetropft 125 282.5 kcal 226 kcal 15.6 g 4.1 g 16.4 g
Akee Konzentrat 5 23.2 kcal 464 kcal 9.7 g 11.8 g 42.1 g
Akee tiefgefroren 125 281.2 kcal 225 kcal 4.8 g 5.2 g 20.7 g
Ananas 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch gebacken 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch gegart 125 76.2 kcal 61 kcal 13.7 g 0.5 g 0.2 g
Ananas frisch gekocht 125 73.8 kcal 59 kcal 13.1 g 0.5 g 0.1 g
Ananas frisch mit Küchenabfall 125 40.0 kcal 32 kcal 7.1 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Fruchtnektar 200 140.0 kcal 70 kcal 16.7 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Fruchtsaft 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.4 g 0.1 g
Ananas Fruchtsaft gekocht 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.4 g 0.1 g
Ananas Konfitüre 25 69.5 kcal 278 kcal 67.9 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konserve 125 110.0 kcal 88 kcal 20.8 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konserve abgetropft 125 108.8 kcal 87 kcal 20.3 g 0.4 g 0.1 g
Ananas Konserve gebacken 125 110.0 kcal 88 kcal 20.8 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konserve gekocht 125 110.0 kcal 88 kcal 20.8 g 0.2 g 0.1 g
Ananas Konzentrat 5 13.3 kcal 267 kcal 58.9 g 2.3 g 0.7 g
Ananas tiefgefroren 125 76.2 kcal 61 kcal 13.7 g 0.5 g 0.2 g
Apfel 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch fritiert 125 67.5 kcal 54 kcal 11.9 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch fritiert 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gebacken 125 71.2 kcal 57 kcal 12.5 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gebacken 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gebraten 125 67.5 kcal 54 kcal 11.9 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gebraten 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gedünstet 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch gegart 125 67.5 kcal 54 kcal 12.0 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gekocht 125 67.5 kcal 54 kcal 12.0 g 0.4 g 0.4 g
Apfel frisch gekocht 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch geschmort 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel frisch mit Küchenabfall 125 60.0 kcal 48 kcal 10.5 g 0.3 g 0.4 g
Apfel Fruchtnektar 200 128.0 kcal 64 kcal 15.3 g 0.2 g 0.2 g
Apfel Fruchtsaft 200 98.0 kcal 49 kcal 10.6 g 0.3 g 0.3 g
Apfel geschält 125 70.0 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch 115 64.4 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch gebraten 115 64.4 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch gegart 115 66.7 kcal 58 kcal 13.0 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält frisch mit Küchenabfall 125 66.2 kcal 53 kcal 11.8 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.7 g 0.1 g 0.2 g
Apfel geschält Fruchtsaft 200 104.0 kcal 52 kcal 11.5 g 0.3 g 0.3 g
Apfel geschält gekocht 125 70.0 kcal 56 kcal 12.4 g 0.3 g 0.4 g
Apfel geschält getrocknet 25 71.0 kcal 284 kcal 63.2 g 1.5 g 2.0 g
Apfel geschält Konfitüre 25 69.0 kcal 276 kcal 67.6 g 0.1 g 0.1 g
Apfel geschält Konserve 125 107.5 kcal 86 kcal 20.4 g 0.2 g 0.2 g
Apfel geschält Konserve abgetropft 125 107.5 kcal 86 kcal 19.9 g 0.2 g 0.3 g
Apfel geschält Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 59.7 g 1.6 g 1.9 g
Apfel geschält tiefgefroren 125 72.5 kcal 58 kcal 12.9 g 0.3 g 0.4 g
Apfel getrocknet 25 69.5 kcal 278 kcal 61.3 g 1.8 g 2.1 g
Apfel Konfitüre 25 68.8 kcal 275 kcal 67.2 g 0.1 g 0.1 g
Apfel Konserve 125 105.0 kcal 84 kcal 19.9 g 0.2 g 0.2 g
Apfel Konserve abgetropft 125 103.8 kcal 83 kcal 19.3 g 0.3 g 0.3 g
Apfel Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 59.1 g 2.0 g 2.1 g
Apfel tiefgefroren 125 67.5 kcal 54 kcal 11.9 g 0.4 g 0.4 g
Aprikose /Marille 125 52.5 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch 50 21.0 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch gebraten 50 21.0 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch gedünstet 50 21.0 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch gegart 50 22.0 kcal 44 kcal 8.9 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch gegart 50 21.0 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch gekocht 50 21.0 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.1 g
Aprikose frisch mit Küchenabfall 125 47.5 kcal 38 kcal 7.8 g 0.8 g 0.1 g
Aprikose Fruchtnektar 200 116.0 kcal 58 kcal 13.7 g 0.3 g 0.0 g
Aprikose Fruchtsaft 200 88.0 kcal 44 kcal 9.2 g 0.8 g 0.1 g
Aprikose getrocknet 25 62.3 kcal 249 kcal 50.5 g 5.3 g 0.6 g
Aprikose getrocknet gekocht 25 25.0 kcal 100 kcal 20.2 g 2.1 g 0.2 g
Aprikose Konfitüre 25 68.0 kcal 272 kcal 66.2 g 0.3 g 0.0 g
Aprikose Konserve 125 98.8 kcal 79 kcal 18.3 g 0.5 g 0.1 g
Aprikose Konserve abgetropft 125 97.5 kcal 78 kcal 17.6 g 0.7 g 0.1 g
Aprikose Konzentrat 5 12.2 kcal 243 kcal 47.4 g 5.6 g 0.6 g
Aprikose tiefgefroren 125 55.0 kcal 44 kcal 8.9 g 0.9 g 0.1 g
Avocado 125 271.2 kcal 217 kcal 0.4 g 1.9 g 23.5 g
Avocado frisch 225 488.2 kcal 217 kcal 0.4 g 1.9 g 23.5 g
Avocado frisch gegart 225 506.2 kcal 225 kcal 0.4 g 2.0 g 24.4 g
Avocado frisch mit Küchenabfall 125 203.8 kcal 163 kcal 0.3 g 1.4 g 17.6 g
Avocado Fruchtnektar 200 178.0 kcal 89 kcal 10.4 g 0.5 g 5.0 g
Avocado Fruchtsaft 200 386.0 kcal 193 kcal 1.8 g 1.8 g 20.2 g
Avocado Konfitüre 25 84.0 kcal 336 kcal 63.2 g 0.7 g 8.7 g
Avocado Konzentrat 5 26.8 kcal 536 kcal 1.0 g 5.3 g 57.8 g
Avocado tiefgefroren 125 281.2 kcal 225 kcal 0.4 g 2.0 g 24.3 g