Kapstachelbeere frisch

von

Kapstachelbeere frisch

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 319 kJ
Kalorien 76 kcal
Eiweiß/Protein 2.3 g
Kohlenhydrate 13.3 g
    davon Zucker 4.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 259 mg
Ballaststoffe 0.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.7 g
Kohlenhydrateinheiten 1.1 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   72 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 28.0 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 2.0 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 110.0 µg
Magnesium 8.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 15.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 170.0 mg
Calcium 12.0 mg
Phosphor 39.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
398.8 kJ
Kalorien:
95.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
16.6 g
Fett:
1.4 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
398.8 kJ
Kalorien:
95.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
16.6 g
Fett:
1.4 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g