Kabeljau tiefgefroren

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

321 kJ

Kalorien

77 kcal

Eiweiß/Protein

17.4 g

Kohlenhydrate

0.0 g

davon Zucker

0.0 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

0.7 g

Gesättigte Fettsäuren

128 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.0 g

Kohlenhydrateinheiten

0.0 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

0.1 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

50 mg

Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   93 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

1.4 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

1.0 µg

Vitamin E

0.4 mg

Vitamin B1

0.0 mg

Vitamin B2

0.1 mg

Vitamin B3

2.1 mg

Pantothensäure

0.3 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folsäure

9.0 µg

Vitamin B12

1.0 µg

Mineralstoffe

Iod

170.0 µg

Eisen

0.4 mg

Zink

500.0 µg

Magnesium

32.0 mg

Mangan

0.0 mg

Fluor

28.0 µg

Kupfer

0.2 mg

Kalium

320.0 mg

Calcium

16.0 mg

Phosphor

184.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)

Energie:

481.5 kJ

Kalorien:

115.5 kcal

Eiweiß/Protein:

26.1 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

1.0 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

481.5 kJ

Kalorien:

115.5 kcal

Eiweiß/Protein:

26.1 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

1.0 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g