Kabeljau gesalzen

von

Kabeljau gesalzen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 295 kJ
Kalorien 70 kcal
Eiweiß/Protein 15.9 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 123 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 6.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 51 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   93 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 176.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 518.0 µg
Magnesium 54.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 37.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 326.0 mg
Calcium 60.0 mg
Phosphor 213.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (75 g)
Energie:
221.2 kJ
Kalorien:
52.5 kcal
Eiweiß/Protein:
12.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
221.2 kJ
Kalorien:
52.5 kcal
Eiweiß/Protein:
12.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g