Kabeljau

von

Kabeljau

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 309.32 kJ
Kalorien 74 kcal
Eiweiß/Protein 17.7 g
Kohlenhydrate 1.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 154 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.08333333333333333 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 60 mg
Details zur Kalorienverteilung
   6 % Kohlenhydrate
   98 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.4 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 2.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.7 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 10.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 133.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 602.0 µg
Magnesium 35.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 34.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 289.0 mg
Calcium 19.0 mg
Phosphor 188.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
618.6 kJ
Kalorien:
148.0 kcal
Eiweiß/Protein:
35.4 g
Kohlenhydrate:
2.0 g
Fett:
0.8 g

ca. 7.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (1000.00 g)
Energie:
3093.2 kJ
Kalorien:
740.0 kcal
Eiweiß/Protein:
177.0 g
Kohlenhydrate:
10.0 g
Fett:
4.0 g

ca. 37.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
618.6 kJ
Kalorien:
148.0 kcal
Eiweiß/Protein:
35.4 g
Kohlenhydrate:
2.0 g
Fett:
0.8 g

ca. 7.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g