Kümmelsoße von weißer Grundsoße (Kantine)

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

319 kJ

Kalorien

76 kcal

Eiweiß/Protein

2.2 g

Kohlenhydrate

5.6 g

davon Zucker

0.2 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

5.0 g

Gesättigte Fettsäuren

1478 mg

Ballaststoffe

0.7 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.2 g

Kohlenhydrateinheiten

0.5 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

0.2 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

0 mg

Details zur Kalorienverteilung
   30 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   60 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

1.3 mg

Vitamin A

0.4 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.8 mg

Vitamin B1

0.0 mg

Vitamin B2

0.0 mg

Vitamin B3

0.7 mg

Pantothensäure

0.1 mg

Vitamin B6

0.1 mg

Folsäure

3.0 µg

Vitamin B12

0.0 µg

Mineralstoffe

Iod

1.0 µg

Eisen

0.4 mg

Zink

292.0 µg

Magnesium

13.0 mg

Mangan

0.1 mg

Fluor

8.0 µg

Kupfer

0.1 mg

Kalium

170.0 mg

Calcium

17.0 mg

Phosphor

22.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)

Energie:

191.4 kJ

Kalorien:

45.6 kcal

Eiweiß/Protein:

1.3 g

Kohlenhydrate:

3.3 g

Fett:

3.0 g

ca. 2.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

191.4 kJ

Kalorien:

45.6 kcal

Eiweiß/Protein:

1.3 g

Kohlenhydrate:

3.3 g

Fett:

3.0 g

ca. 2.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g