Johannisbeersoße (selbst zuber.)

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Johannisbeersoße (selbst zuber.)

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Nährwerte für 100 g

Energie 446 kJ
Kalorien 107 kcal
Eiweiß/Protein 0.8 g
Kohlenhydrate 23.9 g
    davon Zucker 17.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 17 mg
Ballaststoffe 2.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.6 g
Kohlenhydrateinheiten 2.0 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   92 % Kohlenhydrate
   3 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 11.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 187.0 µg
Magnesium 9.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 17.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 158.0 mg
Calcium 21.0 mg
Phosphor 22.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
267.6 kJ
Kalorien:
64.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
14.4 g
Fett:
0.1 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
267.6 kJ
Kalorien:
64.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
14.4 g
Fett:
0.1 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g