Joghurt Pfirsich

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Joghurt Pfirsich

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Nährwerte für 100 g

Energie 422.18 kJ
Kalorien 101 kcal
Eiweiß/Protein 3.5 g
Kohlenhydrate 15.0 g
    davon Zucker 10.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 1920 mg
Ballaststoffe 0.9 g
Laktose 2.5 g
Fruktose 0.3 g
Broteinheiten 1.25 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 12 mg
Details zur Kalorienverteilung
   61 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   27 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 383.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 13.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 145.0 mg
Calcium 114.0 mg
Phosphor 84.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
844.4 kJ
Kalorien:
202.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.0 g
Kohlenhydrate:
30.0 g
Fett:
6.0 g

ca. 10.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (150.00 g)
Energie:
633.3 kJ
Kalorien:
151.5 kcal
Eiweiß/Protein:
5.2 g
Kohlenhydrate:
22.5 g
Fett:
4.5 g

ca. 7.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
844.4 kJ
Kalorien:
202.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.0 g
Kohlenhydrate:
30.0 g
Fett:
6.0 g

ca. 10.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g