Joghurt mit Früchten

von

Joghurt mit Früchten

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 414 kJ
Kalorien 99 kcal
Eiweiß/Protein 2.9 g
Kohlenhydrate 14.0 g
    davon Zucker 10.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 1920 mg
Ballaststoffe 0.9 g
Laktose 2.5 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 1.2 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 12 mg
Details zur Kalorienverteilung
   58 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   29 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 383.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 13.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 145.0 mg
Calcium 114.0 mg
Phosphor 84.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
621.0 kJ
Kalorien:
148.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.3 g
Kohlenhydrate:
21.1 g
Fett:
4.8 g

ca. 7.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (125.00 g)
Energie:
517.5 kJ
Kalorien:
123.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.6 g
Kohlenhydrate:
17.5 g
Fett:
4.0 g

ca. 6.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
621.0 kJ
Kalorien:
148.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.3 g
Kohlenhydrate:
21.1 g
Fett:
4.8 g

ca. 7.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g