Joghurt 0,1%

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Nährwerte für 100 g

Energie 351.12 kJ
Kalorien 84 kcal
Eiweiß/Protein 4.0 g
Kohlenhydrate 16.3 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 61 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 3.1 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 1.3583333333333334 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 1 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   20 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 10.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 7.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 450.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 17.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 170.0 mg
Calcium 140.0 mg
Phosphor 100.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
526.7 kJ
Kalorien:
126.0 kcal
Eiweiß/Protein:
6.0 g
Kohlenhydrate:
24.4 g
Fett:
0.1 g

ca. 6.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Becher (500.00 g)
Energie:
1755.6 kJ
Kalorien:
420.0 kcal
Eiweiß/Protein:
20.0 g
Kohlenhydrate:
81.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 21.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
526.7 kJ
Kalorien:
126.0 kcal
Eiweiß/Protein:
6.0 g
Kohlenhydrate:
24.4 g
Fett:
0.1 g

ca. 6.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g