Indische Salatsoße (Restaurant)

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Indische Salatsoße (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 603 kJ
Kalorien 144 kcal
Eiweiß/Protein 2.3 g
Kohlenhydrate 7.3 g
    davon Zucker 2.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.1 g
Fett 11.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1965 mg
Ballaststoffe 1.0 g
Laktose 2.0 g
Fruktose 1.6 g
Kohlenhydrateinheiten 0.6 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.5 g
Cholesterin 13 mg
Details zur Kalorienverteilung
   21 % Kohlenhydrate
   6 % Protein/Eiweiß
   72 % Fett
   3 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 5.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 6.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 438.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 21.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 189.0 mg
Calcium 73.0 mg
Phosphor 66.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
271.4 kJ
Kalorien:
64.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
3.3 g
Fett:
5.1 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
271.4 kJ
Kalorien:
64.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
3.3 g
Fett:
5.1 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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