Heringssoße (selbst zuber.)

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Heringssoße (selbst zuber.)

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Nährwerte für 100 g

Energie 571 kJ
Kalorien 136 kcal
Eiweiß/Protein 5.7 g
Kohlenhydrate 4.1 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 10.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 3936 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.3 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 38 mg
Details zur Kalorienverteilung
   12 % Kohlenhydrate
   17 % Protein/Eiweiß
   73 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 5.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 37.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 714.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 54.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 80.0 mg
Calcium 31.0 mg
Phosphor 68.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
342.6 kJ
Kalorien:
81.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
2.4 g
Fett:
6.6 g

ca. 4.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
342.6 kJ
Kalorien:
81.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
2.4 g
Fett:
6.6 g

ca. 4.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g