Hartkäse gekocht

von

Hartkäse gekocht

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1243 kJ
Kalorien 297 kcal
Eiweiß/Protein 32.2 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 18.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 11139 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 43 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   44 % Protein/Eiweiß
   56 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.5 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 26.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 49.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 4539.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 127.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 101.0 mg
Calcium 908.0 mg
Phosphor 605.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
372.9 kJ
Kalorien:
89.1 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.5 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
372.9 kJ
Kalorien:
89.1 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.5 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g