Hüttenkäse

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Hüttenkäse

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Nährwerte für 100 g

Energie 428 kJ
Kalorien 102 kcal
Eiweiß/Protein 12.6 g
Kohlenhydrate 2.6 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 2607 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 2.6 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.2 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 16 mg
Details zur Kalorienverteilung
   10 % Kohlenhydrate
   51 % Protein/Eiweiß
   38 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 15.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 20.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 500.0 µg
Magnesium 8.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 17.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 80.0 mg
Calcium 80.0 mg
Phosphor 140.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
128.4 kJ
Kalorien:
30.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
0.8 g
Fett:
1.3 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (500.00 g)
Energie:
2140.0 kJ
Kalorien:
510.0 kcal
Eiweiß/Protein:
63.0 g
Kohlenhydrate:
13.0 g
Fett:
21.5 g

ca. 25.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
128.4 kJ
Kalorien:
30.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
0.8 g
Fett:
1.3 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g