Hühnchen-Zubereitung

von

Hühnchen-Zubereitung

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 355.3 kJ
Kalorien 85 kcal
Eiweiß/Protein 8.3 g
Kohlenhydrate 5.6 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1200 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Broteinheiten 0.4666666666666667 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 36 mg
Details zur Kalorienverteilung
   27 % Kohlenhydrate
   40 % Protein/Eiweiß
   35 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 7.3 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.1 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 718.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 231.0 mg
Calcium 18.0 mg
Phosphor 96.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (62 g)
Energie:
220.3 kJ
Kalorien:
52.7 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
2.0 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Glas (125.00 g)
Energie:
444.1 kJ
Kalorien:
106.2 kcal
Eiweiß/Protein:
10.4 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
4.1 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
220.3 kJ
Kalorien:
52.7 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
2.0 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g