Hähnchen Nuggets

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Hähnchen Nuggets

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Nährwerte für 100 g

Energie 539.22 kJ
Kalorien 129 kcal
Eiweiß/Protein 16.0 g
Kohlenhydrate 14.0 g
    davon Zucker 1.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 3823 mg
Ballaststoffe 0.4 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.3 g
Broteinheiten 1.1666666666666667 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 61 mg
Details zur Kalorienverteilung
   44 % Kohlenhydrate
   51 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.4 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.4 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.1 mg
Zink 1573.0 µg
Magnesium 50.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 47.0 µg
Kupfer 0.5 mg
Kalium 298.0 mg
Calcium 39.0 mg
Phosphor 202.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
539.2 kJ
Kalorien:
129.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.0 g
Kohlenhydrate:
14.0 g
Fett:
1.0 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Stück (17.00 g)
Energie:
91.7 kJ
Kalorien:
21.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
2.4 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
539.2 kJ
Kalorien:
129.0 kcal
Eiweiß/Protein:
16.0 g
Kohlenhydrate:
14.0 g
Fett:
1.0 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g