Grundsoße weiß (Kantine)

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Grundsoße weiß (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 311 kJ
Kalorien 74 kcal
Eiweiß/Protein 2.1 g
Kohlenhydrate 5.4 g
    davon Zucker 0.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 1475 mg
Ballaststoffe 0.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.4 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   30 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   61 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.3 mg
Vitamin A 0.4 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 265.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 8.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 164.0 mg
Calcium 12.0 mg
Phosphor 19.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
186.6 kJ
Kalorien:
44.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
3.2 g
Fett:
3.0 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
186.6 kJ
Kalorien:
44.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
3.2 g
Fett:
3.0 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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