Grießpudding

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Grießpudding

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Nährwerte für 100 g

Energie 649.293333333 kJ
Kalorien 155.333333333 kcal
Eiweiß/Protein 3.4 g
Kohlenhydrate 16.0 g
    davon Zucker 6.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 8.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 8185 mg
Ballaststoffe 1.5 g
Laktose 2.4 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 1.3333333333333333 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 77 mg
Details zur Kalorienverteilung
   42 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   50 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.7 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 16.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 1060.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 39.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 138.0 mg
Calcium 78.0 mg
Phosphor 109.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
973.9 kJ
Kalorien:
233.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
24.0 g
Fett:
12.9 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (150.00 g)
Energie:
973.9 kJ
Kalorien:
233.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
24.0 g
Fett:
12.9 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
973.9 kJ
Kalorien:
233.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
24.0 g
Fett:
12.9 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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