Graubrot-Weizenmischtoastbrot

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Graubrot-Weizenmischtoastbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 1054 kJ
Kalorien 252 kcal
Eiweiß/Protein 8.1 g
Kohlenhydrate 46.5 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1149 mg
Ballaststoffe 4.6 g
Laktose 0.7 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   76 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.1 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 75.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.1 mg
Zink 1443.0 µg
Magnesium 45.0 mg
Mangan 1.1 mg
Fluor 69.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 212.0 mg
Calcium 39.0 mg
Phosphor 165.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
316.2 kJ
Kalorien:
75.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
13.9 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
316.2 kJ
Kalorien:
75.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
13.9 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g