Graubrot-Weizenmischtoastbrot mit Schrotanteilen

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Graubrot-Weizenmischtoastbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1051 kJ
Kalorien 251 kcal
Eiweiß/Protein 8.1 g
Kohlenhydrate 46.2 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1156 mg
Ballaststoffe 4.8 g
Laktose 0.7 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   76 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.9 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 76.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 1504.0 µg
Magnesium 50.0 mg
Mangan 1.2 mg
Fluor 71.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 220.0 mg
Calcium 40.0 mg
Phosphor 178.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
315.3 kJ
Kalorien:
75.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
13.9 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
315.3 kJ
Kalorien:
75.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
13.9 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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