Graubrot-Weizenmischbrot mit Rosinen

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Graubrot-Weizenmischbrot mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 943 kJ
Kalorien 225 kcal
Eiweiß/Protein 6.7 g
Kohlenhydrate 46.7 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 129 mg
Ballaststoffe 4.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.8 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 35.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1175.0 µg
Magnesium 38.0 mg
Mangan 1.1 mg
Fluor 61.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 208.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 128.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
424.3 kJ
Kalorien:
101.2 kcal
Eiweiß/Protein:
3.0 g
Kohlenhydrate:
21.0 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
424.3 kJ
Kalorien:
101.2 kcal
Eiweiß/Protein:
3.0 g
Kohlenhydrate:
21.0 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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