Graubrot-Weizenmischbrot mit Molke

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Graubrot-Weizenmischbrot mit Molke

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Nährwerte für 100 g

Energie 926 kJ
Kalorien 221 kcal
Eiweiß/Protein 7.2 g
Kohlenhydrate 45.4 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 135 mg
Ballaststoffe 4.2 g
Laktose 0.5 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 38.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.7 mg
Zink 1271.0 µg
Magnesium 40.0 mg
Mangan 1.1 mg
Fluor 65.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 168.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 133.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
416.7 kJ
Kalorien:
99.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
20.4 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
416.7 kJ
Kalorien:
99.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
20.4 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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