Graubrot-Weizenmischbrot mit Milcheiweiß

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Graubrot-Weizenmischbrot mit Milcheiweiß

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Nährwerte für 100 g

Energie 924 kJ
Kalorien 221 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 45.0 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 124 mg
Ballaststoffe 4.2 g
Laktose 0.6 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 38.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.7 mg
Zink 1302.0 µg
Magnesium 41.0 mg
Mangan 1.1 mg
Fluor 66.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 174.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 140.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
415.8 kJ
Kalorien:
99.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
20.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
415.8 kJ
Kalorien:
99.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
20.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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