Graubrot-Roggenmischbrot mit Malz

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Graubrot-Roggenmischbrot mit Malz

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Nährwerte für 100 g

Energie 893 kJ
Kalorien 213 kcal
Eiweiß/Protein 5.6 g
Kohlenhydrate 45.2 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 115 mg
Ballaststoffe 4.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   87 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 2.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 22.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1259.0 µg
Magnesium 41.0 mg
Mangan 1.3 mg
Fluor 86.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 156.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 130.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
401.8 kJ
Kalorien:
95.8 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
20.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
401.8 kJ
Kalorien:
95.8 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
20.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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