Grapefruit frisch gegart

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Grapefruit frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 221 kJ
Kalorien 53 kcal
Eiweiß/Protein 0.6 g
Kohlenhydrate 9.4 g
    davon Zucker 3.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 32 mg
Ballaststoffe 0.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.6 g
Kohlenhydrateinheiten 0.8 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   72 % Kohlenhydrate
   5 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 26.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 7.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 184.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 25.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 158.0 mg
Calcium 20.0 mg
Phosphor 18.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
552.5 kJ
Kalorien:
132.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.6 g
Kohlenhydrate:
23.4 g
Fett:
0.4 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
552.5 kJ
Kalorien:
132.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.6 g
Kohlenhydrate:
23.4 g
Fett:
0.4 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g