Gnocchi

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Gnocchi

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Nährwerte für 100 g

Energie 576.84 kJ
Kalorien 138 kcal
Eiweiß/Protein 3.4 g
Kohlenhydrate 30.5 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1073 mg
Ballaststoffe 1.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 2.5416666666666665 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 117 mg
Details zur Kalorienverteilung
   91 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 15.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.0 mg
Zink 694.0 µg
Magnesium 9.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 33.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 52.0 mg
Calcium 19.0 mg
Phosphor 79.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
865.3 kJ
Kalorien:
207.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
45.8 g
Fett:
0.5 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (200.00 g)
Energie:
1153.7 kJ
Kalorien:
276.0 kcal
Eiweiß/Protein:
6.8 g
Kohlenhydrate:
61.0 g
Fett:
0.6 g

ca. 13.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
865.3 kJ
Kalorien:
207.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.1 g
Kohlenhydrate:
45.8 g
Fett:
0.5 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g