Getreidemischung Flocken

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Getreidemischung Flocken

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Nährwerte für 100 g

Energie 1352 kJ
Kalorien 323 kcal
Eiweiß/Protein 10.3 g
Kohlenhydrate 62.6 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 524 mg
Ballaststoffe 10.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 5.2 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.3 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.8 mg
Pantothensäure 1.1 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 37.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 3.4 mg
Zink 2628.0 µg
Magnesium 113.0 mg
Mangan 3.0 mg
Fluor 94.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 335.0 mg
Calcium 43.0 mg
Phosphor 318.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
270.4 kJ
Kalorien:
64.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
12.5 g
Fett:
0.6 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
270.4 kJ
Kalorien:
64.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
12.5 g
Fett:
0.6 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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