Gersteküchlein mit Zwiebeln (selbst zuber.)

von

Gersteküchlein mit Zwiebeln (selbst zuber.)

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 636 kJ
Kalorien 152 kcal
Eiweiß/Protein 6.3 g
Kohlenhydrate 14.6 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 7.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 3922 mg
Ballaststoffe 2.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 1.2 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 69 mg
Details zur Kalorienverteilung
   39 % Kohlenhydrate
   17 % Protein/Eiweiß
   45 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.1 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 22.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 7.0 µg
Eisen 1.0 mg
Zink 1146.0 µg
Magnesium 33.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 64.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 149.0 mg
Calcium 109.0 mg
Phosphor 161.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
1272.0 kJ
Kalorien:
304.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.6 g
Kohlenhydrate:
29.3 g
Fett:
15.1 g

ca. 15.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1272.0 kJ
Kalorien:
304.0 kcal
Eiweiß/Protein:
12.6 g
Kohlenhydrate:
29.3 g
Fett:
15.1 g

ca. 15.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g